在性愛(ài)中，人們所追求的最高境界就是琴瑟和鳴，雙雙達(dá)到情欲的巔峰，感受那種埋藏在體內(nèi)的激情與欲望，噴發(fā)而出的快感，但是要達(dá)到這種境界，對(duì)男性性功能的要求是比較高的，因?yàn)槟信砩系牟町悾孕愿叱彼枰臅r(shí)間比男性要長(zhǎng)，那么夫妻性愛(ài)時(shí)延長(zhǎng)時(shí)間的最好方法有哪些呢？

注重前戲

如果你的持續(xù)時(shí)間實(shí)在是很短，一般都難以讓她達(dá)到高潮，用嘴和手來(lái)幫助你是最好的辦法。在前戲的時(shí)候讓她達(dá)到一次陰蒂高潮，在她醞釀第二次高潮的時(shí)候，突然給她一個(gè)貨真價(jià)實(shí)的沖擊，并送她上云端。時(shí)間把握好了，就可以享受同步高潮的快樂(lè)了。

一心二用

在做愛(ài)的時(shí)候分心，可以適當(dāng)?shù)臏p少陰莖的刺激，這樣，你的持續(xù)時(shí)間就會(huì)更久。當(dāng)然，分心也要講究技巧，萬(wàn)萬(wàn)不可邊看電視小說(shuō)邊行事，否則老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻煩了;也不可想著其它更刺激的是，例如做愛(ài)的同時(shí)性幻想著某某性感女星，這只會(huì)讓你更快的達(dá)到高潮。你可以想一想工作上、朋友間的事，但不要太投入，要注意她的感受，以便調(diào)整自己動(dòng)作的頻率和力度。

多重防護(hù)

這里說(shuō)的是使用兩個(gè)甚至三個(gè)避孕套的方式來(lái)減少陰莖的刺激。雖然很多男人都不喜歡使用避孕套，但從安全和體貼女人的角度出發(fā)，你最好還是使用為妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更應(yīng)該使用了。套上兩三個(gè)避孕套，可以更有效的避孕，同時(shí)也可以有效的較少磨擦對(duì)陰莖的刺激，延長(zhǎng)你的持續(xù)時(shí)

基本上，現(xiàn)在大部份的男性已較著重前戲，但如果你一心重量不重質(zhì)的話，你在第一回合時(shí)，最好免間。

縮短不應(yīng)期：?jiǎn)蔚吨比氤星皯?，?lái)個(gè)單刀直入，因?yàn)閾?jù)報(bào)告所得，第一次的射精時(shí)間越快，第二次勃起的持久力會(huì)越強(qiáng)。而且這種突然而來(lái)的猛沖，對(duì)伴侶來(lái)說(shuō)亦相當(dāng)刺激。

轉(zhuǎn)移陣地

在纏綿過(guò)后，最好轉(zhuǎn)換下一次的大戰(zhàn)地點(diǎn)，如客廳梳發(fā)、浴室、廚房等，因?yàn)樾迈r的環(huán)境絕對(duì)能刺激起你再度沖刺的欲望，令你可更快抬起頭來(lái)。

順其自然

據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查所得，男性在睡覺(jué)時(shí)，平均在一夜里會(huì)自然地勃起三至八次。所以你大可利用這個(gè)特點(diǎn)，在做完一次后小睡片刻，鬧鐘調(diào)在兩至三小時(shí)后響起，這樣你可能一覺(jué)醒來(lái)便有意外的收獲。

俗話說(shuō)：打鐵還要自身硬，以上都是技巧性的東西，最根本的還是要看男人的身體，如果身體好了，基本上不用什么技巧都可以勇猛無(wú)比，所以，加強(qiáng)日常的鍛煉是最基本的方法。傍晚的時(shí)候，讓她陪著你一起慢跑半小時(shí)吧，既可以增加感情，又可以強(qiáng)身健體。

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