精液不液化的男性會對生育產(chǎn)生一定影響，一般情況下超過半小時液化或者是不完全液化的情況，就稱之為精液不液化，男性精液不液化有很多方法能夠進行預防，目前臨床上很多患者也都想要了解，下面就來為您詳細介紹一下遠離精液不液化應該注意哪些呢？

1、溫度：很多白領男性都喜歡桑拿，洗澡的水溫度也比較高，在正常情況下精液35 ℃恒溫環(huán)境下才不影響，一旦超過這個溫度就有一定殺精的影響，也不利于生長，同時也會造成精子不液化。

2、穿著：一般男性喜歡穿一些緊身內褲，或者是緊身牛仔系列的褲子，一般不建議過緊，特別是夏天不利于透氣和散熱，對精子的生精環(huán)境也會造成一定影響。這種因素造成的精液不液化也會很多見。

3、煙酒：在備孕過程中會有很多不注意影響到男性生育，煙酒是大忌諱，對男性的生精質量造成影響，也會對胎兒的質量造成影響，同時也是導致男性精液不液化的因素之一，所以臨床專家建議戒煙戒酒。

4、多參加鍛煉。研究表明，男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，體重控制在標準范圍內可以提高精子的質量。

5、放松心態(tài)。精神壓力過大也對精子的成長有負面影響，所以男性應適當放松自己。

6、經(jīng)常去診所體檢。病菌感染也是男性不育的重要因素，應該經(jīng)常到醫(yī)師那里，接受衣原體、前列腺的相關檢查。

7、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

8、減少使用化妝品。研究表明，化妝品中所含的鄰苯二甲酸酯等有害物質，是造成過去幾十年來男性精子數(shù)量和生育能力下降的 罪魁禍首 。

9、要養(yǎng)成科學的飲食習慣。精子不液化患者在日常飲食中要避免吃一些辛辣的刺激性比較強的食物，比如說辣椒、酒、茴香、胡椒等，這些都是要禁忌的。

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責任編輯:張小付