男人總希望自己在性愛中扮演重要的角色，實現這種重要的角色需要男人堅硬的小弟弟的支持。但是男人總是有很多壞習慣，這些壞習慣不但會影響男人身體健康，更會導致男人發(fā)生性功能障礙、甚至會導致小弟弟硬不起來。下面小編就來給大家說說導致男人硬不起來的壞習慣有哪些呢？

導致男人硬不起來的壞習慣有哪些

1、中途戴

科學研究證明，一些男性在戴套前勃起良好，但突然中斷去戴安全套，會讓他們馬上變得疲軟。研究者表示，戴安全套會讓刺激中斷，讓男人想到懷孕、性傳播疾病等掃興的事情，還會擔心安全套破裂。如果男性存在這方面問題，妻子要幫助丈夫戴好安全套，同時增強刺激，把戴安全套當成一種情趣。

2、私密受影響

一項研究發(fā)現，如果缺少私密感，因擔憂被窺見、聽到而分心，男人更易出現勃起方面的問題。因此，一定要確保男女性愛場所的私密性，不要因受到干擾而分心。

3、壓力太大

擔憂職位晉升，或者不確定是否鎖好了房門，這些焦慮都會扼殺性欲。過強的焦慮感會觸發(fā)交感神經興奮，使得男人難以保持勃起持久。如果出現這種情況，充足的休息就可以大大緩解。

4、骨盆底肌肉弱

一項研究顯示，男性盆底肌力量弱會影響勃起。男人堅持骨盆底肌肉鍛煉12周，就能大大提升性愛持久力。

5、看色情片過度

許多人做愛時看色情片助興，久了會產生 色情片效應 ，即男人沉溺其中不能自拔，對現實的性愛不感興趣。

通過佰佰安全網的詳細講解，相信廣大朋友都了解了導致男人硬不起來的壞習慣有哪些了吧，如果還想了解更多關于性愛保健知識的朋友，請多多關注佰佰安全網性愛保健常識欄目，希望對您有所幫助。

責任編輯:張小付