現(xiàn)在我們生活的節(jié)奏越來越快，導(dǎo)致大家的壓力都很大，不管是在工作中還是在生活中，活的都是很累的，特別是男性朋友，不僅要努力工作，還要照顧好家人，身體就會(huì)頻繁的出現(xiàn)一些狀況。因此就想到了養(yǎng)生保健，提到男人保健，許多人會(huì)認(rèn)為男人需要壯陽(yáng)補(bǔ)腎。滋陰?笑話!那是女人的事情。讓男人滋陰，不少男人會(huì)覺得沒有必要，男人壯陽(yáng)才是王道，但是從中醫(yī)學(xué)角度說，男人滋陰補(bǔ)腎與壯陽(yáng)一樣重要。因此，就會(huì)想了解一些滋補(bǔ)壯陽(yáng)的產(chǎn)品，大家不妨來了解一下滋陰壯陽(yáng)湯：

一、鹿茸雞湯

材料：鹿茸3克，嫩雞翅膀肉100克。

做法：將嫩雞的翅膀肉洗凈，用4碗水文火煮，煮沸去除泡沫，煮至2碗水便成清湯。鹿茸用1碗水煮成半碗，倒入雞湯內(nèi)再煮片刻，油鹽調(diào)味即可。

功效：補(bǔ)中益氣，溫理補(bǔ)腎。

二、首烏鴿蛋湯

材料：何首烏5克，熟地3克，鴿蛋50克，草菇10克，鹽適量

做法：將鴿蛋放入冷水中，煮熟后剝皮。草菇去皮取芯;將何首烏、熟地煎約30分鐘，留汁備用;用首烏、熟地汁與鴿蛋、草菇一起燉約30分鐘，至熟后加入鹽即可。

功效：補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā)。

三、洋參淮山排骨湯

材料：洋參25克，淮山50克，芡實(shí)50克，排骨500克，陳皮、精鹽少許。

做法：先將洋參、淮山、芡實(shí)、排骨、陳皮分別洗凈。洋參、淮山切片，排骨斬件，備用。在瓦煲內(nèi)加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然后放入全部材料，再改用中火繼續(xù)煲3小時(shí)，加入少許精鹽調(diào)味即可。

功效：補(bǔ)氣提神、滋養(yǎng)生精、健脾開胃、消除疲勞。

四、玉竹赤羊湯

材料：玉竹3克，山羊肉200克，陳皮8克，枸杞2克，鹽、蔥、姜、料酒適量。

做法：羊肉切塊在沸水中焯后，將水倒掉;將所有材料一起及蔥、姜、料酒放入鍋中，加入清水煮至熟軟，燉約40-50分鐘(煲約2個(gè)小時(shí))，然后加鹽稍煮即可。

功效：和胃潤(rùn)中，健脾生津。特別適合脾虛引起的消化不良，可增加食欲。

五、杜蓉湯

材料：豬腰150克，杜仲8克，肉蓯蓉5克，鹽、蔥、姜、料酒適量。

做法：將豬腰剔去筋膜，挎花刀;將杜仲和肉蓯蓉一起在砂鍋中煎約20分鐘，留汁備用;豬腰及蔥、姜、料酒放入鍋中，加入清水，燉約40分鐘，再放入鹽稍煮即可;加入杜仲、肉蓯蓉，一起燉至熟。感冒發(fā)熱者忌食。

功效：健脾開胃、補(bǔ)腎益精、溫理補(bǔ)腎。特別適于調(diào)理因腎虛引起的臉色晦暗，過度疲勞的人也很適合用于滋補(bǔ)元?dú)狻?

溫馨提示：男人滋陰補(bǔ)腎是一個(gè)長(zhǎng)久的計(jì)劃，貴在堅(jiān)持，男人跟女人一樣需要滋陰。對(duì)于今天我們介紹的滋陰壯陽(yáng)湯多一些了解是很有必要的，現(xiàn)在市面上關(guān)于滋陰壯陽(yáng)的藥物也已經(jīng)很多了，這些藥物往往是沒有效果的，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)健康，安全，希望大家平時(shí)可以多喝一些滋陰壯陽(yáng)湯。如果你對(duì)男人的性保健該從哪幾方面做起等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識(shí)還有更多想了解的，請(qǐng)到本安全網(wǎng)上查找吧。

責(zé)任編輯:王小麗