在中占據(jù)著一定的位置，對于夫妻雙方的感情也有著一定的影響。但是很多男性性功能勃起時間短，出現(xiàn)的情況，嚴重影響了性生活的質(zhì)量。下面一起來了解一下怎么提高男人的勃起時間？

1、疾病因素

男性如果患有了某種疾病，可能會導致男性出現(xiàn)性功能時間短的情況。常見的有：生殖泌尿系統(tǒng)感染疾病，如前列腺炎、精囊炎、尿道炎等；陰莖發(fā)育問題，如包皮過長、陰莖彎曲等；慢性疾病，如男性患有了多發(fā)性硬化、慢性腎功能不全以及糖尿病、心血管疾病等都可能成為性功能時間短的原因。

2、心理因素

心理因素也是引起陽痿早泄的原因之一。專家介紹說，男性的一些心理疾病如精神分裂癥，以及治療抑郁癥的藥物均會引起男性性功能障礙疾病的出現(xiàn)。

3、年齡因素

男性的性功能會隨著年齡的增長而逐漸減退，所以隨年齡增長，發(fā)生性功能時間短的可能性增大。

如何提高性功能

1、搓涌泉

盤膝而坐，雙手掌對搓發(fā)熱后，兩手緊握腳面，從趾根處起，對踝關節(jié)至三陰交一線往返用力摩擦20～30次，然后左右手分別搓涌泉穴（在足底前1/3處，足趾后屈時呈凹陷處）81次。搓動時意守涌泉，要不緩不急，略有節(jié)奏感。

2、摩腎俞

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責任編輯:張小付