早泄是指男性在行房過程中，持續(xù)的時(shí)間低于醫(yī)學(xué)研究得出結(jié)論的正常標(biāo)準(zhǔn)(即三分鐘)。這是一種較為常見的男性疾病，可以通過藥物治療，手術(shù)治療，心理干預(yù)等手段實(shí)現(xiàn)痊愈，下面來了解一下調(diào)理男人早泄的飲食秘方有哪些吧？

1、枸杞豬腰粥

枸杞子10克，豬腎一個(gè)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補(bǔ)腎陽(yáng)、固精強(qiáng)腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽(yáng)俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

2、蚯蚓韭菜醬

大蚯蚓11條，剖開洗凈，加韭菜汁搗融，熱酒沖服，每日一次，連服7日。

3、皮白果粥

白果12g，腐皮45-80g，大米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮調(diào)當(dāng)早點(diǎn)吃。每日1次。

4、青蝦炒韭菜

青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，姜絲等調(diào)料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

5、泥鰍燉豆腐

泥鰍500g，豆腐250g。泥鰍去鰓腸內(nèi)臟，洗凈放大鍋中，加食鹽少許及適量水，料酒，清燉至五成熟，加入豆腐，再燉至魚熟爛即可，吃魚和豆腐，并飲湯。

6、牛鞭泡酒

適量牛鞭、鹿茸和枸杞，洗凈后放入白酒中，密封泡制一周以上。每日飲一小杯。

這幾個(gè)食療方子可以達(dá)到固精補(bǔ)腎的作用，對(duì)于治療早泄有很好的輔助作用，但它并不是萬(wàn)能的。患有早泄的男性朋友，除了在飲食方面多加注意外，還要改變生活習(xí)慣，多鍛煉身體，保持良好心態(tài)，才能擁有好身體。

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責(zé)任編輯:張小付