隨著寒假到來，有不少孩子把時(shí)間投在了上網(wǎng)、玩游戲、看電視及各種培訓(xùn)、書籍、作業(yè)上，結(jié)果導(dǎo)致視力下降。而本文小編要說的話題是不要讓電視成為孩子的精神生活，遠(yuǎn)離電視，還孩子健康！

選擇優(yōu)質(zhì)節(jié)目的5項(xiàng)注意

1、家長(zhǎng)先行過濾節(jié)目。目前有線電視的普及率已經(jīng)很高，家長(zhǎng)可以事先對(duì)節(jié)目進(jìn)行預(yù)覽，一旦發(fā)現(xiàn)不適宜孩子觀看的節(jié)目，就及時(shí)把相關(guān)的頻道關(guān)閉。

2、參考相關(guān)機(jī)構(gòu)推薦的節(jié)目。許多相關(guān)團(tuán)體，例如幼兒教育協(xié)會(huì)、關(guān)心下一代成長(zhǎng)委員會(huì)等，都會(huì)把適合兒童觀賞的電視節(jié)目名單推薦出來，家長(zhǎng)可將此名單作為參考的依據(jù)。

3、選擇商業(yè)性較低、公益性較強(qiáng)的頻道。比如中央電視臺(tái)兒童頻道、科技教育頻道等，很多地方電視臺(tái)也會(huì)針對(duì)兒童開設(shè)相應(yīng)的頻道，家長(zhǎng)可多多選擇這樣的電視節(jié)目。另外，對(duì)于常見的卡通節(jié)目也應(yīng)多加注意，并非所有的卡通片都適合兒童收看。

4、親子共“視”。對(duì)孩子來說，親子共同觀賞電視，才是最好的電視使用方式。在觀賞過程中，家長(zhǎng)可以隨時(shí)對(duì)節(jié)目作出調(diào)整，一旦出現(xiàn)不適宜的暴力、色情等畫面，就可及時(shí)更換。同時(shí)，家長(zhǎng)也可對(duì)節(jié)目進(jìn)行輔助說明，培養(yǎng)孩子正確的價(jià)值觀，并且增加親子間的良好互動(dòng)。

5、選購(gòu)有教育意義的優(yōu)秀影片。除了電視節(jié)目之外，家長(zhǎng)也可自行選購(gòu)優(yōu)質(zhì)影片，陪孩子在家中觀賞。

養(yǎng)成正確收視習(xí)慣的7大要訣

一切的好習(xí)慣都需要慢慢養(yǎng)成。請(qǐng)多加注意以下7大要決，盡快讓孩子養(yǎng)成正確的收視習(xí)慣。

1、約法三章。家長(zhǎng)可規(guī)定寶寶使用電視的準(zhǔn)則，在不影響正確生活作息的前提下，才可以看電視。

2、規(guī)劃戶外活動(dòng)。遇到節(jié)假日，家長(zhǎng)應(yīng)該多帶孩子到戶外活動(dòng)筋骨，別讓孩子整天呆在電視機(jī)前，傷身又傷神。

3、擬定收視計(jì)劃表。事前做好收看計(jì)劃，這比漫無目標(biāo)的收視行為來得更有效。比如先以一周時(shí)間為單位，每天看電視的時(shí)間不超過1小時(shí)(學(xué)齡后兒童可提高為2小時(shí)/天)，遇到節(jié)假日則稍做調(diào)整，以每周不超過10小時(shí)為限。

4、切忌一心二用。千萬不能讓寶寶養(yǎng)成邊看電視邊吃飯的壞習(xí)慣，這樣不但妨礙專注力的養(yǎng)成，對(duì)于身體的消化吸收也有不良影響。

5、保持適當(dāng)收視距離、光線及良好姿勢(shì)。在觀賞電視時(shí)，家長(zhǎng)需注意電視畫面是否有過多的跳動(dòng)、閃爍，周圍環(huán)境光線是否合適，孩子是否保持良好的姿勢(shì)及正確的收視距離。一般來說，電視屏幕越大，觀看距離也應(yīng)該越遠(yuǎn)。另外，眼睛的視線要高于電視機(jī)，在持續(xù)看電視30分鐘之后，最好能讓眼睛休息幾分鐘。

6、盡量不讓孩子單獨(dú)看電視。這里再次強(qiáng)調(diào)“親子共視”的重要性，家長(zhǎng)不要為了貪圖一時(shí)的方便，而讓孩子受到電視暴力或色情的傷害。

7、以身作則。言教不如身教，請(qǐng)家長(zhǎng)和孩子共同遵守以上規(guī)范，為孩子做出最好的示范。

佰佰安全網(wǎng)建議，家長(zhǎng)要盡最大可能讓孩子多接觸大自然。帶領(lǐng)孩子去覺察真實(shí)的人類與真實(shí)的大自然。在自然的環(huán)抱中，孩子們永遠(yuǎn)不會(huì)孤獨(dú)，在神奇與純美的大自然中，孩子將變得真誠(chéng)、勇敢、自信和快樂。如果你想掌握更多兒童居家防觸電這方面的知識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)的近期更新吧。

責(zé)任編輯:陳淼琪