現(xiàn)代人很多喜歡晨練，這是一種積極的運(yùn)動方式，這是為了增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康。但你知道嗎？生活中還有一種方法能夠有效地替代晨練，而且也能夠很好地預(yù)防住疾病的發(fā)生，它就是晨愛，也就是早晨做愛，那么夫妻清晨做愛好嗎？

清晨做愛好嗎？

清晨是男性雄激素分泌較旺盛的時刻，若在此時有一場性愛，能大幅緩解關(guān)節(jié)炎和偏頭疼的癥狀。同時，還能燃燒300卡路里的熱量，并有效降低患糖尿病的風(fēng)險。

與此同時，研究發(fā)現(xiàn)，清晨性愛還具有絕佳的美容效果。性愛時，女性體內(nèi)會分泌額外的雌激素，這也被稱為 美容素 ，能讓皮膚更光滑、頭發(fā)更柔順。每天2.02秒的美妙感受這是一個性節(jié)奏越來越快的時代，快速地上床，快速地發(fā)生，又快速地結(jié)束。當(dāng)然，也很快索然無味。

在早晨性愛時，身體內(nèi)儲存的碳水化合物已經(jīng)消耗得差不多了。身體開始從脂肪層中獲取能量，將脂肪溶解。這時候做激烈的 床上運(yùn)動 ，身體就需要燃燒深層脂肪來提供能量支持，再加上在愛愛的過程中，由于你體內(nèi)激素的濃度變化，燃脂效果要比單純的運(yùn)動鍛煉要好得多。

所以，更能夠幫你有效燃燒深層脂肪，尤其對于消除腰腹部位的贅肉非常有效。任何其他的運(yùn)動都無法達(dá)到這樣的消耗和放松的效果。做愛半小時可以減少腰臀部300卡路里的熱量。一天中這個時候以這個方式減肥最有效。

清晨做愛有什么好處

1、促進(jìn)淋巴排毒

同樣是受體內(nèi)荷爾蒙變化的影響，性愛過程中，身體的新陳代謝速度會加快，尤其是淋巴排毒的效率會提高。隨著性愛時分泌的汗水，體內(nèi)多種導(dǎo)致身體不適的酸性代謝廢物會被排出體外。如果能在性愛后喝一大杯檸檬蜂蜜水，你們體內(nèi)的排毒工作就完成得更徹底了。

2、增強(qiáng)身體免疫力

研究發(fā)現(xiàn)，那些保持每周 晨愛 2~3次的伴侶比起從不在早晨愛愛的伴侶，普遍體內(nèi)免疫球蛋白的活性更好，身體免疫力更高。專家認(rèn)為，早晨如果能擁有一個性感的、激情四溢的、充滿愛和關(guān)懷的開始，你當(dāng)然會期待這一天的到來，無懼任何的壓力。

以上就是佰佰安全小編為您介紹夫妻清晨做愛好的內(nèi)容，另外本網(wǎng)兩性安全知識庫中還有很多關(guān)于成人性教育知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注哦。

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