飲食助性并非全是傳說(shuō)，很多食物里含有一定的性激素，對(duì)提高性欲、增強(qiáng)性功能確實(shí)有作用。但與藥物相比，食物助性的效果未必很明顯。此外，光生吃或煮著吃還不夠，很多時(shí)候須配合藥材使用才宜。他表示，有些食物能助性 ，因此說(shuō)飯桌上也能吃出你的性福來(lái)。

麥芽油：

麥芽油含大量維生素E，能推遲陰莖退化和萎縮、性激素減少、生殖力下降。小麥、玉米、小米等是含麥芽油豐富的食物。

銀杏：

銀杏可提高一氧化氮的濃度，這是一種神經(jīng)介質(zhì)，能舒張陰莖血管，促進(jìn)勃起(心臟病者慎用)。

大蒜：

大蒜里含有蒜辣素，能增強(qiáng)器官血液流動(dòng)。故有幫助提高性欲的作用。如忌口臭則可用大蒜膠囊代替之。

洋蔥：

含刺激勃起中樞的物質(zhì)。把半個(gè)洋蔥搗碎拌生蛋黃，淋上醬油澆在熱飯上吃，被認(rèn)為是 強(qiáng)精食品 。

紫蘇葉：

又叫九層塔，古羅馬人叫羅勒葉。生吃，拌調(diào)味汁、沙拉、蘋(píng)果醋等。有強(qiáng)烈氣味，對(duì)催情有一些幫助。

芹菜：

含有男性激素雄甾酮，有促進(jìn)興奮作用。最好食法：削開(kāi)表皮生吃。

韭菜：

又名起陽(yáng)草、壯陽(yáng)草、長(zhǎng)生韭，有溫腎助陽(yáng)作用，對(duì)、有一定效果。

飯桌上的動(dòng)物性食物

肝臟：

動(dòng)物肝臟可以增強(qiáng)已經(jīng)緩慢下降的性欲，或讓性欲的下降速度變得更慢。但它畢竟不是助性最好的食品。

雞蛋：

雞蛋是性愛(ài)后恢復(fù)元?dú)庾詈玫?還原劑 。許多地方有新婚晚餐吃煎雞蛋的習(xí)俗，其目的在于保證新婚之夜性愛(ài)的美滿(mǎn)。雞蛋富含維生素B6、B5，能平衡體內(nèi)激素水平，減小壓力。有人認(rèn)為，食用生雞蛋都能增加男女性欲。

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責(zé)任編輯:張小付