夜晚好不容易哄睡寶寶，喜滋滋地走向門口，卻在退出房間的千鈞一發(fā)之際發(fā)生了點(diǎn)小“插曲”。頃刻間，房間里又響起了“氣吞山河”般的哭聲，這應(yīng)該能上榜“媽媽最崩潰的10大時(shí)刻”之一吧！那么，孩子3歲了，再不分房睡就晚了！就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

共享房間有很多壞處哦!

壞處一：更難培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣。同房睡時(shí)，寶寶只要一哭鬧，就能即刻得到媽媽的安撫。這會(huì)削弱他們的自主睡眠能力，也會(huì)大大阻礙孩子獨(dú)立性的發(fā)展。這對(duì)之后要上幼兒園的寶寶可不是好事哦!

壞處二：互相影響睡眠。同房睡時(shí)，寶寶打嗝或者輕聲呢喃，媽媽都會(huì)隨時(shí)起來(lái)檢查，不僅嚴(yán)重影響媽媽的睡眠質(zhì)量，也會(huì)反過(guò)來(lái)吵到寶寶。另外，寶寶也很容易被爸媽打鼾或發(fā)出的其他聲音吵到(沒錯(cuò)，唯一吵不醒的只有爸爸)。

壞處三：影響正常的夫妻生活。寶寶睡在旁邊，爸媽自然沒有機(jī)會(huì)去干能增進(jìn)夫妻感情的事。長(zhǎng)此以往，很容易影響家庭和睦。

看吧，有些事還真不是忍忍就算了的!那么問(wèn)題來(lái)了，寶寶多大適合和父母分房睡呢?

美國(guó)、英國(guó)、澳大利亞的權(quán)威機(jī)構(gòu)建議，寶寶出生后的前6個(gè)月最好還是和爸媽同房但不同床睡(寶寶睡在自己的嬰兒床里)，等到滿1歲后再分房比較合適。對(duì)國(guó)內(nèi)很多媽媽們來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)間點(diǎn)還是早了些。所以在我們國(guó)家，專家建議分房睡的年齡為2-3歲，最遲不超過(guò)4歲。之后孩子越大，分離的過(guò)程就越困難。

分房訓(xùn)練三部曲

分房前，這些準(zhǔn)備不能少

首先想想最近是否適合讓寶寶開始嘗試分房睡。如果剛搬新家，家里有二寶要出生，或者正在進(jìn)行如廁訓(xùn)練之類的，那還是把分房睡這件事兒先緩緩。

分房訓(xùn)練前，可以和寶寶看看相關(guān)的繪本(結(jié)局必須是孩子愉快地睡在了自己房間)。“哇，這個(gè)小朋友好勇敢啊!”讓寶寶覺得，能自己睡是件了不起的事。

還可以邀請(qǐng)寶寶和你一起布置他的房間。之后花幾天時(shí)間，和他一起在小房間玩，增加寶寶對(duì)小房間的好感。

然后選一個(gè)有儀式感的時(shí)間點(diǎn)，比如寶寶的生日，新年的第一天。告訴他，“寶寶又大1歲啦，是個(gè)大孩子了。從今天起，你就可以自己一個(gè)人睡啦?！庇眯臑閷殞殰?zhǔn)備一個(gè)分房?jī)x式，比如在房間掛上彩帶，換上新床單、新被套，在房門上掛一塊牌子，寫上寶寶的名字。這些準(zhǔn)備都會(huì)讓寶寶更有勇氣接受這項(xiàng)新挑戰(zhàn)。

關(guān)燈后，“露營(yíng)法”助你一臂之力

給寶寶進(jìn)行完睡前儀式后，就該讓他在固定的時(shí)間上床休息了。可是想也知道，寶寶怎么會(huì)乖乖配合呢?別急別急，糕媽給大家推薦一種“露營(yíng)法”。具體操作如下：

1)在寶寶房里放把椅子，坐在他的小床旁，安撫寶寶直到他睡著，然后離開。

2)等寶寶習(xí)慣后，媽媽就不安撫啦，安靜坐著就行，等待寶寶睡著。如果寶寶哭鬧，那就安撫到他平靜下來(lái)即止。

3)慢慢將椅子搬離寶寶的床，比如從1米開始，接下來(lái)撤到門口，最后成功退出寶寶房間，噢耶!

一開始寶寶會(huì)害怕自己獨(dú)自待在房間，可以開著門，或者留一盞夜燈，甚至直接在寶寶房間架一張簡(jiǎn)易床陪睡。寶寶適應(yīng)后，媽媽就要像上面那樣一步步撤離咯。

如果孩子半夜醒來(lái)跑回父母房間不肯走，一定要溫和而堅(jiān)定地告訴他，“寶寶長(zhǎng)大了，爸爸媽媽相信你可以自己一個(gè)人睡覺。”把他帶回房間，給他一個(gè)晚安吻，陪他一會(huì)兒直到他睡著。千萬(wàn)不能心軟，讓他鉆進(jìn)被窩和你一起睡哦。

堅(jiān)持上面的方法，基本上1-3周的時(shí)間，孩子就能習(xí)慣自己睡覺了。媽媽可以根據(jù)孩子的實(shí)際狀況決定是否放緩進(jìn)程。但要記住，一味的心軟和妥協(xié)，只會(huì)讓孩子更難適應(yīng)，所以不要輕易放棄哦。

起床后，鼓勵(lì)讓寶寶更易堅(jiān)持

最開始幾天，父母?jìng)円缭缙鸫玻睾蛟趯殞毚策?。一醒?lái)就能看到爸爸媽媽的笑臉，會(huì)讓孩子很有安全感?！巴郏瑢殞毢冒?，能一個(gè)人睡覺了，爸爸媽媽好開心!”

走心的夸獎(jiǎng)，肯定的擁抱，都是對(duì)寶寶最好的鼓勵(lì)。或者趁他還沒醒的時(shí)候，在枕邊放上一個(gè)小獎(jiǎng)品，等他醒來(lái)看到驚喜，一定會(huì)很開心。

比分房更重要的是安全

分房后，媽媽就不能像以前一樣整晚照顧寶寶了，所以安全工作得做在前頭。為了避免寶寶從床上跌落，不要給他選擇太高的床，床沿可以裝上護(hù)欄。也可以在地上鋪上軟墊，這樣就算滾下來(lái)也不會(huì)受傷。

另外，每晚安頓好寶寶后，一定別忘了檢查房間里的窗戶是否都已經(jīng)鎖好，屋內(nèi)是否有安全隱患，比如裸露雜亂的電線、懸空的置物架等。避免寶寶半夜起床走動(dòng)，受到不必要的傷害。

糕媽說(shuō)

如果試了上面這些方法，寶寶還是很抗拒分房睡，媽媽們也不必過(guò)度焦慮。處理孩子的睡覺問(wèn)題通常都比較曲折，但最終大部分孩子都能慢慢適應(yīng)。糕媽小時(shí)候就是開著門睡到上小學(xué)呢!

媽媽們要挑選適當(dāng)?shù)臅r(shí)候舍得放手，對(duì)孩子進(jìn)行循序漸進(jìn)的引導(dǎo)。當(dāng)有一天清晨醒來(lái)，看不到熟睡在身邊的小天使，媽媽們可能會(huì)有些許的失落。但請(qǐng)記得：這是孩子走向獨(dú)立重要的一步，是一件值得慶賀的事。

養(yǎng)育孩子就是為了更好的分離。我們一步步教會(huì)孩子成長(zhǎng)和獨(dú)立，孩子才能在以后的日子里體驗(yàn)到更美妙的人生。如果你對(duì)兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟