由于工作壓力，現(xiàn)在很多人都或多或少的有一些性功能的疾病，其實(shí)生活中一些食物是可以提高我們的性能力的，下面就來(lái)年看看小編為大家介紹的常吃5種食物讓你有一個(gè)完美的性愛(ài)。

1、紅辣椒

研究顯示，辣椒中含有的 辣椒素 可以刺激人體神經(jīng)末梢，使心跳加快、情欲高漲。另外，有專家相信，吃特別辣的食物可以促進(jìn) 內(nèi)啡肽 的分泌，這種物質(zhì)由大腦產(chǎn)生，能使人感到快樂(lè)和精力充沛，因此有助于創(chuàng)造 性 福生活。

2、生蠔

肥美的生蠔是最為人熟悉的催情食物，西方男士更對(duì)生蠔的催情功效深信不疑?；值纳枎?lái)微妙口感，其所含高濃度成分的鋅，已被證實(shí)對(duì)合成男性荷爾蒙Testosterone極有幫助，名副其實(shí)愈吃愈Man。一個(gè)小小的蠔幾乎能滿足男性一天所需的鋅，而生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。其他海鮮類食物，如龍蝦、海膽、海參、貝殼類、海藻類等等也不錯(cuò)。

3、雞蛋

雞蛋是一種高蛋白食物，與人體蛋白質(zhì)組成相似，所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99.7%(牛奶僅為85%)。專家指出，雞蛋是增強(qiáng)人體性功能的最佳營(yíng)養(yǎng)添加劑，也是后恢復(fù)元?dú)庾詈玫?還原劑 。

4、蘋果

提到挑動(dòng)情欲的水果，凡是知道亞當(dāng)、夏娃的人都會(huì)想到蘋果。自從亞當(dāng)和夏娃以后，蘋果就已經(jīng)等同于誘惑的代名詞。蘋果受充足的陽(yáng)光照射形成的紅色色素，可使性荷爾蒙的分泌更旺盛，讓男性更具有陽(yáng)剛之氣，讓女性變得更有女人味。

5、紅酒

紅酒由葡萄釀造而成，稟賦了葡萄滋潤(rùn)多汁的本性，微有甜、酸和辛辣味。中醫(yī)講 辛甘養(yǎng)陽(yáng)，酸甘養(yǎng)陰 ，一杯紅酒入腹，陰陽(yáng)兩補(bǔ)。適量的紅酒可促進(jìn)血液循環(huán)的加快，促進(jìn)體內(nèi)能量的釋放，能讓情人們放松身心、更享受美好的夜晚。配合營(yíng)養(yǎng)豐富的乳酪，是真真切切從內(nèi)助長(zhǎng)性趣!

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