一些影響內(nèi)分泌的原因等都可以引起月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)提前或推遲一周屬于正常。建議留意月經(jīng)來潮情況，如果延期10天以上，需要到正規(guī)醫(yī)院婦科進(jìn)行相關(guān)檢查，以便明確診斷。你也可以試下暖宮孕子丸，調(diào)經(jīng)養(yǎng)血的，下面來了解一下月經(jīng)突然不來應(yīng)該怎樣進(jìn)行日常調(diào)理吧？

月經(jīng)不調(diào)調(diào)理須知之一：心情愉快很重要

許多月經(jīng)不調(diào)患者總是在月經(jīng)前后那段時(shí)間里精神緊張，這其實(shí)對(duì)病情沒有絲毫的幫助，反而會(huì)加重病情。因此，不要在腦子里老想著月經(jīng)不調(diào)怎么辦之類的問題，嘗試著放松心情，想辦法忘記它，保持良好的心里狀態(tài)，這很重要。

月經(jīng)不調(diào)調(diào)理須知之二：運(yùn)動(dòng)適度做適度的運(yùn)動(dòng)有利于月經(jīng)正常

古語有云，生于憂患，死于安逸。雖然并沒有那么嚴(yán)重，但至少也說明過于安逸懶惰的生活習(xí)慣對(duì)身體是絕對(duì)沒有任何好處的。

月經(jīng)不調(diào)調(diào)理須知之三：創(chuàng)造健康的生活環(huán)境

生活環(huán)境對(duì)月經(jīng)病患者也有著舉足輕重的影響。一個(gè)良好的生活環(huán)境對(duì)于患者的心情有著非常大的影響。這與第一條自我調(diào)理息息相關(guān)，一個(gè)不錯(cuò)的生活環(huán)境自然就能培養(yǎng)出愉快的心情以及良好的心理狀態(tài)。

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