女人朋友在例假時(shí)間由于身體比較虛弱，自身的免疫反抗功能也降到最低，所以在生活上會有許多需求留意，當(dāng)然飲食上也是有許多的留意事項(xiàng)和準(zhǔn)則的，許多人問月經(jīng)時(shí)間能不能吃芒果，下面小編就為大家介紹女性經(jīng)期能吃芒果嗎？

一、月經(jīng)期能吃芒果嗎?

女性朋友在月經(jīng)期間因?yàn)樯眢w比較虛弱，自身的免疫抵抗能力也降到最低，所以在生活上會有很多需要注意，當(dāng)然飲食上也是有許多的注意事項(xiàng)和原則的，很多人問月經(jīng)期間能不能吃芒果，下面我們就為大家解決月經(jīng)期間能吃芒果嗎的問題。

芒果，素有 熱帶果王 之稱。夏季，芒果成熟，色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴。芒果營養(yǎng)豐富，具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。

中醫(yī)認(rèn)為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，尤其適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥。芒果甘酸益胃，因此古時(shí)漂洋過海者多購買它以備旅途急用，食后不暈船惡心，堪稱果中神品。

專家說，在女性月經(jīng)期間，身體會十分虛弱，而且身體的抵抗能力也較平時(shí)有所下降，而芒果中富含多種像纖維、鉀、鈣還有維生素等能夠抵抗癌癥的物質(zhì)，而且對腎臟以及血液的清潔都有一定的好處。由此可見，在月經(jīng)期是可以適量的吃芒果的。

二、女性月經(jīng)期吃什么水果好

月經(jīng)期間經(jīng)常食用水果，可以防治發(fā)生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經(jīng)期間食用，所以要選擇性溫而不寒的水果吃，另外不要選擇燥熱的水果，以免引起經(jīng)血過多。

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