高血壓是老年人常見(jiàn)的慢性病，發(fā)病率高，需要長(zhǎng)期接受治療。而隨著年齡的增長(zhǎng)，很多中老年人也會(huì)缺鈣的癥狀，這時(shí)候就需要補(bǔ)鈣。那么，老人有高血壓能吃鈣片嗎?

一般來(lái)說(shuō)，高血壓缺鈣的患者一般會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常性的頭疼、頭暈、抽筋和多汗等癥狀，因此，對(duì)于缺鈣的高血壓老年人來(lái)說(shuō)，按時(shí)服用抗高血壓的藥物和補(bǔ)鈣是需要同時(shí)進(jìn)行的。

目前，老年人補(bǔ)鈣主要有兩個(gè)途徑：一是食補(bǔ)，二是服用專門(mén)的老年人補(bǔ)鈣產(chǎn)品。

眾所周知，鈣需要維生素D才能很好吸收，否則都會(huì)浪費(fèi)掉，而食物中的維D需要曬太陽(yáng)才能被人體利用。老年人本身器官退化，維生素D已處于缺乏狀態(tài)，據(jù)相關(guān)的研究顯示，中國(guó)中老年人群維生素D缺乏和不足分別占69.2%和24.4%，因此，老年人補(bǔ)鈣的時(shí)候需要同時(shí)補(bǔ)充維D，否則，補(bǔ)鈣效果必然低下。

就食補(bǔ)的話，一般是可以多喝骨頭湯，多吃一些富含維生素D的食物，如動(dòng)物脂肪類等，食補(bǔ)是比較天然和安全的，但這一類食物對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)是需要限制攝入的，因此，對(duì)于老年人補(bǔ)鈣來(lái)說(shuō)，更加建議服用補(bǔ)鈣產(chǎn)品。

對(duì)于高血壓建患者來(lái)說(shuō)，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)鈣，多吃水果蔬菜，減少飽和脂肪酸的攝入。建議患者積極服用抗高血壓的藥物，補(bǔ)鈣的話服用魚(yú)肝油和鈣片等的產(chǎn)品，一般不會(huì)影響高血壓的治療。

在此小編建議，家里有高血壓的老年朋友們，應(yīng)及時(shí)在生活細(xì)節(jié)中找到健康隱患，才能防患于未然，平時(shí)一定要依據(jù)佰佰安全網(wǎng)老人疾病安全小知識(shí)庫(kù)的指引進(jìn)行科學(xué)保健，在老人高血壓的癥狀及禁忌方面提高認(rèn)識(shí)，讓他們的身體更健康。

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責(zé)任編輯:王小麗