性功能是男性朋友最關(guān)心的問(wèn)題，一旦患上不僅會(huì)影響生活、工作還會(huì)導(dǎo)致家庭破裂。但是，尤其很多認(rèn)識(shí)的缺乏認(rèn)知，導(dǎo)致出現(xiàn)一系列的誤區(qū)從而造成心理誤區(qū)。下面來(lái)看看性功能障礙患者的心理誤區(qū)如何調(diào)理呢?

誤區(qū)一：性功能障礙不能治愈

有些患者認(rèn)為性功能障礙是隨著年齡增長(zhǎng)的，是不可治愈的。

走出誤區(qū)：這是對(duì)性功能障礙最大的誤解，年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致人的衰老，但是衰老并不一定導(dǎo)致性功能障礙，經(jīng)過(guò)專業(yè)治療，大部分男性不管年齡多大，都是可以享受的。

誤區(qū)二：隨便買些 壯陽(yáng)藥 補(bǔ)

有些患者認(rèn)為出現(xiàn)性功能障礙，隨便買些 壯陽(yáng)藥 補(bǔ)一補(bǔ)就行，不放在心上。

走出誤區(qū)：引起性功能障礙的原因是很復(fù)雜的，切勿隨便用藥治療，否則會(huì)導(dǎo)致病情越來(lái)越嚴(yán)重。

誤區(qū)三：產(chǎn)生自卑感

因患上性功能障礙感覺(jué)到丟人，因而產(chǎn)生自卑感。

走出誤區(qū)：其實(shí)一個(gè)人患有性功能障礙并不稀奇，因此不要感覺(jué)到丟人而不到醫(yī)院診治。如果能及時(shí)接受正確的治療，是很快就能痊愈的。

誤區(qū)四：個(gè)人秘密，不能像他人訴說(shuō)

認(rèn)為性功能障礙是自己的事情，是個(gè)人的秘密，不愿意講出來(lái)。

走出誤區(qū)：這并不是個(gè)人的秘密，應(yīng)該與伴侶認(rèn)真的溝通，相互得到理解，并接受專業(yè)治療，不然會(huì)影響性生活質(zhì)量，甚至?xí)＜暗郊彝サ暮椭C。

誤區(qū)五：性功能障礙全部是由于心理因素引起

很多患者覺(jué)得性功能障礙是由于自己的心理因素造成，想自行調(diào)節(jié)，而不去就醫(yī)。

走出誤區(qū)：并不是所有的性功能障礙都是由于心理因素造成，也可由于抑郁、吸煙、喝酒等原因造成，器質(zhì)性疾病、某些藥物、不良生活方式等也有關(guān)系。

患有性功能障礙的男性不要自卑，害怕不能治愈，更不能隨意使用壯陽(yáng)藥，用正確的心態(tài)積極治療才好。

1、攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含有人體活動(dòng)所需的多種氨基酸，尤其是一些必需氨基酸，這些氨基酸是人體內(nèi)不能合成的。它們參與包括性器官、生殖細(xì)胞在內(nèi)的人體組織細(xì)胞構(gòu)成，如精氨酸是生成的重要成分，具有提高性功能和消除疲勞的作用。大豆食品，尤其是凍豆腐中含有豐富的精氨酸。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源主要有禽、蛋、魚(yú)、肉類等動(dòng)物類蛋白及豆類蛋白。

2、應(yīng)注意酶類的補(bǔ)充

酶是一種在體內(nèi)具有催化作用的特殊蛋白質(zhì)，能促進(jìn)人體的新陳代謝，對(duì)健康有益。如果體內(nèi)缺乏某一種酶，可出現(xiàn)功能減退，也包括性功能減退，甚至喪失生育能力。酶存在于各類食物中，有的書(shū)上強(qiáng)調(diào)在烹調(diào)食物時(shí)應(yīng)注意溫度不宜過(guò)高，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免使酶受到破壞。其實(shí)至60。C，一般的酶都已被破壞，所以這個(gè)辦法不是好辦法。作為蛋白質(zhì)的酶必須分解成氨基酸后方能被吸收。近年來(lái)關(guān)于腸黏膜上皮細(xì)胞的 胞飲 機(jī)制的發(fā)現(xiàn)，認(rèn)為可以直接吸收部分的酶，但更多的學(xué)者認(rèn)為這種吸收是很有限的。故酶的補(bǔ)充應(yīng)立足于攝取全面的氨基酸、維生素和微量元素，以備在體內(nèi)合成足夠的酶。

3、攝入適量的脂肪

近年來(lái)，隨著人們健康意識(shí)的增強(qiáng)，大多數(shù)成年男女都擔(dān)心攝人脂肪會(huì)導(dǎo)致肥胖癥、心臟病等，所以有為數(shù)不少的人因畏懼脂肪而吃素。但從維護(hù)性功能角度看，應(yīng)適當(dāng)攝入一定量的脂肪。因?yàn)槿梭w內(nèi)的性激素需要以脂肪中的膽固醇為原料，長(zhǎng)期素食者會(huì)影響性激素的合成、分泌，不利于性功能的維持。另外，脂肪中的必需脂肪酸是精子生成所必需的，若其缺乏不僅影響精子的生成，而且可引起性欲下降。適量食用脂肪，還有助于維生素A、維生素E等脂溶性維生素的吸收。肉類、魚(yú)類、禽蛋中含有較多的脂肪，適量食用有利于性激素的合成，因此，在全身狀況允許的前提下可適量選擇食用。

4、注意補(bǔ)充維生素和微量元素

人體內(nèi)鋅缺乏，會(huì)引起性功能和生殖功能減退，動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、牡蠣、牛奶、豆類、馬鈴薯、紅糖中含鋅豐富。維生素A和維生素E都有延緩衰老和延緩性功能衰退的作用，禽蛋、乳制品、魚(yú)、蟹、貝類、韭菜、芹菜、胡蘿b、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄中含有維生素A，谷胚、蛋黃、豆類、芝麻、花生、植物油、麥胚、麥片中都富含有維生素E。維生素C對(duì)性功能的維持也有積極的作用，含維生素C豐富的食物有鮮棗、山楂、獼猴桃及各種蔬菜、水果等。此外，體表滑溜的水產(chǎn)品(如鰻魚(yú)、鱔魚(yú)、泥鰍等)也具有強(qiáng)精效果，可適當(dāng)選用。值得提醒中老年朋友，在選擇動(dòng)物內(nèi)臟時(shí)，應(yīng)注意血膽固醇水平，避免顧此失彼。

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責(zé)任編輯:張小付