人們的生活水平越來越高，而且養(yǎng)生的觀念也越來越強(qiáng)，眾所周知，腎氣足，人體的生命力就會強(qiáng)，所以說養(yǎng)腎是養(yǎng)生很重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，而在生活中，很多人都喜歡喝花茶來養(yǎng)生，專家提出，有很多的花茶恰恰可以養(yǎng)腎，那么市面上哪些花茶可以養(yǎng)腎呢?我們來看下面的介紹。

1、桂圓茉莉花茶—溫氣補(bǔ)腎

材料：桂圓肉干品12克、茉莉花10朵

沖泡過程：將所有材料一起放入杯中，再將沸水沖入，然后蓋上蓋子悶泡約10分鐘。

功效特色：桂圓可以補(bǔ)心益脾、固氣、養(yǎng)血安神。茉莉花有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒、強(qiáng)化免疫系統(tǒng)的功效。這款茶飲具有利水消腫、溫氣補(bǔ)腎的功效。

人群宜忌：適宜病后虛弱、氣血不足、體虛乏力、失眠健忘的人飲用。但容易上火的人、孕婦、糖尿病患者最好不要飲用。

溫馨提示：飲此茶時(shí)，可以先聞茶香，再喝茶水，這樣能夠更好地發(fā)揮茉莉花香安神、穩(wěn)定情緒的功效。

2、人參花杭白菊枸杞茶—補(bǔ)腎益氣

材料：人參花、杭白菊各5克、枸杞子6粒

沖泡過程：將所有材料一起放入杯中，再將沸騰水沖入，然后蓋上蓋子悶泡約5分鐘。

功效特色：枸杞子具有補(bǔ)腎、養(yǎng)肝明目的功效。人參花則可以益氣活血、滋陰補(bǔ)腎。杭白菊具有養(yǎng)肝明目、清心、補(bǔ)腎、健脾和胃的功效。這款茶具有補(bǔ)腎益氣、清涼明目的功效。

人群宜忌：適宜體弱多病的人飲用。但感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要飲用。

3、人參康乃馨茶—強(qiáng)身補(bǔ)腎

材料：人參花5克、康乃馨1朵

沖泡過程：將所有材料一起放入杯中，再將沸騰水沖入，然后蓋上蓋子悶泡約5分鐘。

功效特色：人參花是補(bǔ)氣強(qiáng)身的佳品，能滋陰補(bǔ)腎、益氣活血，可以促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。與可以促進(jìn)新陳代謝的康乃馨搭配飲用，可以增強(qiáng)體質(zhì)，補(bǔ)腎益氣。

人群宜忌：適宜體弱、內(nèi)分泌絮亂的人飲用。但體質(zhì)偏寒者不宜飲用。

花草小知識：“愛與誠實(shí)”是人參花的花語，這兩樣?xùn)|西對于人而言都是極其珍貴的品質(zhì)。而人參花也與其他花語一樣，珍貴無比，有“綠色黃金”之稱。因?yàn)殚L期食用人參花可使身體處于最佳狀態(tài)，增強(qiáng)免疫力，延緩衰老。

以上為大家介紹了幾種養(yǎng)腎的花茶，那坐在辦公室或者咖啡廳的你，是不是更希望回歸自然，最大限度的享受原生態(tài)的撫慰，與純天然來個(gè)最親密的接觸呢?那還等什么，快來喝一杯不含咖啡因，不含茶堿、不含添加劑的花草茶吧!

了解了市面上哪些花茶可以養(yǎng)腎以上常識知識后，如果你對性愛保健等有關(guān)性安全教育的相關(guān)常識還有疑問，請多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)性愛保健常識欄目，希望對您有所幫助。

責(zé)任編輯:張小付