老年人肺心病患者除積極配合治療外，在日常生活中要戒煙、防感冒，保持室內(nèi)空氣流通，適量運(yùn)動(dòng)，飲食上雖然要清淡低鹽，但要保證充足的營(yíng)養(yǎng)，那肺心病老人該如何護(hù)理呢？給病人較為理想的飲食搭配是葷素油搭配、菜肉搭配，多吃含維生素C和維生素E的水果、肝，可適量吃些瘦肉、雞蛋，但不宜過(guò)多，以免增加腎臟負(fù)擔(dān)；不濫用抗生素，病情好轉(zhuǎn)且穩(wěn)定后應(yīng)停用抗生素。不應(yīng)長(zhǎng)期服用抗生素，以免出現(xiàn)耐藥性或發(fā)生其他病菌的感染；病人應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況，作一些適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，以提高機(jī)體的抗病能力。例如清晨散步、打太極拳、做深呼吸運(yùn)動(dòng)，那么老年人肺心病后怎么調(diào)理呢？

1、日常必做：戒煙、防感冒

肺心病在我國(guó)其實(shí)并不少見(jiàn)，據(jù)調(diào)查顯示，每一百人中就有4~6人患有肺心病，患病率非常高。而追究其病因，可以發(fā)現(xiàn)肺心病與吸煙、空氣污染、粉塵等有著密不可分的聯(lián)系。因?yàn)榉涡牟〉挠蟊容^差，所以在日常生活中更要避免這些容易導(dǎo)致疾病加重的因素。

不論是從預(yù)防疾病或是防止病情加重的角度，戒煙都是肺心病患者必做的功課。不僅僅是吸煙人群，受二手煙侵害的人群也是肺心病的“寵兒”，所以肺心病患者在日常生活中，不僅要自己戒煙，更要避免接觸二手煙。生活在城市中的肺心病患者，在出門(mén)前最好可以戴上口罩，防止空氣中粉塵、霧霾等的侵襲。

防感冒也是肺心病患者的一項(xiàng)重要工作，特別是在易發(fā)生感冒的秋冬季節(jié)。肺心病患者需格外注意保護(hù)肺部健康，而一旦感冒，就會(huì)加重肺部和心臟的負(fù)擔(dān)，可能會(huì)造成不可逆的損害。除此以外，雖然肺心病患者的肺功能和心功能都偏低，但仍然要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)（據(jù)身體情況定運(yùn)動(dòng)量），如散步、打太極拳、乒乓球等，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)外界的適應(yīng)能力和抵抗力。

2、縮唇呼吸改善肺功能

張偉表示，肺心病患者在日常生活中還可以進(jìn)行縮唇呼吸來(lái)鍛煉肺功能。由于患者患病時(shí)間較長(zhǎng)、體質(zhì)較差，在進(jìn)行縮唇呼吸操鍛煉的時(shí)候，需掌握要領(lǐng)，堅(jiān)持正確規(guī)范訓(xùn)練。

具體方法：患者取端坐位，雙手膚膝，舌尖放在下頜牙齒內(nèi)底部，舌體略弓起靠近上頜硬腭、軟腭交界處，以增加呼氣氣流的阻力，口唇縮成“吹口哨”狀。吸氣時(shí)讓氣體從鼻孔進(jìn)入，這樣吸入肺部的空氣經(jīng)鼻腔黏膜的吸附、過(guò)濾、濕潤(rùn)、加溫可以減少對(duì)咽喉、氣道的刺激，并有效防止感染。每次吸氣后不要忙于呼出，稍屏氣片刻再進(jìn)行縮唇呼氣，呼氣時(shí)縮攏口唇呈吹哨樣，使氣體通過(guò)縮窄的口形徐徐將肺內(nèi)氣體輕輕吹出，每次呼氣持續(xù)4~6秒，然后用鼻子輕輕吸氣。要求呼氣時(shí)間要盡量長(zhǎng)，盡量多呼出氣體，吸氣和呼氣時(shí)間比為1：2。按照以上方法每天練習(xí)3~4次，每次15~30分鐘。吸氣時(shí)默數(shù)1、2，呼氣時(shí)默數(shù)1、2、3、4，就能逐漸延長(zhǎng)呼氣時(shí)間。有條件的患者，堅(jiān)持長(zhǎng)期家庭氧療也很重要，這有助于改善缺氧，保護(hù)心、腦、腎等重要器官的功能。

3、飲食要清淡，營(yíng)養(yǎng)要充足

心臟病患者在飲食上會(huì)有很多限制，而肺心病患者也不例外，在堅(jiān)持心臟病的低鹽、低脂、清淡飲食原則的同時(shí)，還要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。張偉表示，肺心病在后期會(huì)導(dǎo)致患者的營(yíng)養(yǎng)損害，建議患者多吃些蛋白質(zhì)含量高的食物，尤其是以植物蛋白為主的食物，可適當(dāng)多吃雞蛋、豆類(lèi)及豆制品、牛奶、瘦豬肉、兔肉、牛肉等。

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責(zé)任編輯:張小付