所謂 食也，性也 ，傳說中，韭菜壯陽，生蠔助性，生活中有很多食物可以令人性欲大震，下面讓佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹一下哪10食物可以讓男人性欲增強吧。

1.蝦

高蛋白低脂肪的營養(yǎng)佳品。據(jù)分析，每百克蝦肉含蛋白質(zhì)20.6克，脂肪0.7克，還含有磷、鈣、鐵、維生素等多種營養(yǎng)成分。據(jù)《本草綱目》及現(xiàn)代藥書記載，蝦具有補腎壯陽、滋陰健骨、鎮(zhèn)靜等功效，可用于治療，筋骨疼痛、手足抽搐等癥，尤其是補腎益精佳品。

推薦：米酒炒海蝦，枸杞炒蝦仁等。

2.羊肉

羊肉的脂肪和膽固醇較豬肉和牛肉少,但含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。中醫(yī)認為,羊肉有補腎壯陽的作用,適合男士食用。性欲減弱是大多數(shù)男性進入更年期后出現(xiàn)的癥狀。所以,應(yīng)多吃一些像羊肉這樣能改善和增強性腺功能的食物。

3.海參

有壯陽、益氣、通腸潤燥、止血消炎等功效。經(jīng)常食用，對腎虛引起的遺尿、性功能減退等頗有益處。

推薦：海參粥、海參雞湯等。

4.帶魚

有壯陽益精、補益五臟之功效，對氣血不足、食少乏力、皮膚干燥、陽痿，均有調(diào)治作用。

5.驢肉

俗話說： 天上的龍肉，地上的驢肉。 驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認為，驢肉性味甘涼，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘 性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

5.驢肉

俗話說： 天上的龍肉，地上的驢肉。 驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認為，驢肉性味甘涼，有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘 性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

7.蜂蜜

含有大量的植物雄性生殖細胞 花粉，它含有一種生殖腺內(nèi)分泌激素，具有明顯活躍性腺的生物活性。另外蜂王漿中含有一種助性劑 天門冬氨酸，它可以促進性腺發(fā)育，提高性功能，增強機體能力，促進新陳代謝，調(diào)節(jié)神經(jīng)、抗老防衰，同時又能增強機體的抵抗能力。所以中老年人長期堅持服用適量蜂蜜制品，可延緩性功能衰退，提高性欲。

8.淡菜

又叫殼菜、紅蛤、珠菜等,為厚殼貽貝和其他貝類的干制品。富含蛋白質(zhì)、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等，以及含多種人體必需氨基酸。所含的脂肪主要是不飽和脂肪酸,這些成分對改善人體的血液循環(huán)功能有重要作用。中醫(yī)認為淡菜味咸、有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。將淡菜煮熟,吃肉喝湯，男子常食可強壯身體增強性功能。

9.海藻

海藻里有含量異常豐富的碘。碘能保持人體甲狀腺的功能和活力，而甲狀腺實際上也控制著人對性刺激的感應(yīng)程度。含碘量高的食物如海藻類對預(yù)防性衰退、激活性欲具有強大的效力。

推薦：涼拌海帶絲、紫菜湯。

10.果仁

果仁，如南瓜子、芝麻、杏仁、松仁、葵花子、核桃仁、花生等。這些果仁中含有大量的維生素以及能刺激男性激素產(chǎn)生的一種未知神秘物質(zhì)。這些成分可以激發(fā)性欲，引發(fā)性沖動。其中，松子是重要的壯陽食品。

以上就是佰佰安全小編為您介紹10食物可以讓男人性欲增強的內(nèi)容，生活中我們可以多吃一些上面的食物來助性，另外本網(wǎng)兩性安全知識庫中還有很多關(guān)于成人性教育知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注喲！

責任編輯:張小付