睡眠質(zhì)量的好壞等等，都會(huì)對孩子的健康有影響。那么，孩子晚上睡覺翻來覆去的影響，后果你意想不到，接下來，就讓佰佰安全網(wǎng)講解一下孩子晚上睡覺翻來覆去的影響。

孩子晚上睡覺翻來覆去的影響

孩子晚上睡覺翻來覆去的的原因：

1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補(bǔ)充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好;如果缺鋅，一般嘴角都會(huì)潰爛。

2、太熱、太冷

3、太干燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太興奮，按時(shí)睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時(shí)，應(yīng)讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。

睡眠不安常見原因：

睡眠質(zhì)量的好壞，對寶寶的健康影響很大。如果寶寶睡得不踏實(shí)，似睡非睡，可能原因如下：

1、飲食不當(dāng)：睡前飽食、夜間頻繁喂奶、新近添加輔食不適應(yīng)、消化不良等。

2、生理原因：出牙期、斷奶期、預(yù)防接種后。

3、寶寶疲勞過度：睡前玩得時(shí)間太長，興奮過度;或白天受了驚嚇，心情恐懼，情緒焦慮等，使得精神不能很好地被抑制下來，導(dǎo)致入睡困難，俗稱 鬧覺 ，或進(jìn)入淺睡眠階段后很快又醒過來，很難進(jìn)入深睡眠階段。

病情分析：

你好，孩子的情況晚上睡覺翻來覆去不踏實(shí)，可能是氣溫回升，被褥過熱引起的孩子睡眠不安現(xiàn)象。

指導(dǎo)意見：

可以到醫(yī)院檢查一下，排除其它原因的可能，注意孩子的被褥不宜過熱，容易影響孩子的睡眠質(zhì)量。多讓孩子喝水。

以上是對 4歲的孩子最近晚上睡覺翻來覆去不踏實(shí) 這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康!

病情分析：

你現(xiàn)在提示孩子這種睡眠情況，多數(shù)與脾胃功能紊亂有關(guān)系的，或者是因?yàn)榈外}造成的。

指導(dǎo)意見：

現(xiàn)在首先需要觀察孩子的大便情況是否正常，有沒有腹痛情況，有沒有頻繁出現(xiàn)腿疼情況，可以去醫(yī)院化驗(yàn)微量元素檢查明確。

以上是對 4歲的孩子最近晚上睡覺翻來覆去不踏實(shí) 這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康!

上述內(nèi)容就是關(guān)于孩子晚上睡覺翻來覆去的影響的說法，生活經(jīng)驗(yàn)是我們不斷累積而來的，希望能為各位寶媽們分憂。如果你對兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟