擁有完美豐滿的乳房很多女性朋友的向往，因此很多人通過手術(shù)來豐胸，這種方法雖然在視覺上也起到了可觀的效果，但是它的副作用卻是不可忽視的，其實(shí)現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，通過食物也是可以不同程度上促進(jìn)乳房二次發(fā)育，同樣達(dá)到豐胸的目的。

1、黑芝麻可促進(jìn)胸部發(fā)育

很多人都知道黑芝麻有美發(fā)、瘦身的作用，其它的豐胸效果也非常不錯(cuò)哦。含有豐富維生素E的黑芝麻，能促進(jìn)卵巢的發(fā)育與完善，增加成熟卵細(xì)胞的數(shù)量，刺激雌激素的分泌，從而達(dá)到促進(jìn)胸部再度發(fā)育的效果。而且黑芝麻，還能延緩衰老，保持乳房的彈性與堅(jiān)挺。

2、酸奶能有效保養(yǎng)胸部

在冰箱內(nèi)多準(zhǔn)備一些酸奶，每天飲用2~3次酸奶，每次飲用量為250毫升，同時(shí)少吃肉類食物。對于那些因?yàn)楸忝睾腕w內(nèi)毒素堆積不能排出體外而導(dǎo)致的腹部、腿部月B胖者，多喝酸奶能有效地平腹纖腿，幫助減肥，同時(shí)，酸奶中禽有大量的蛋白質(zhì)，能有效地保養(yǎng)胸部。

3、服用維生素E讓胸部更豐滿

在自己每日的飲食中加入一些富含維生素E或B族維生素的食物，像卷心菜、菜花、菜子油、葵瓜子油等，以及牛肉、豬肝、牛奶、蘑菇等，或者每天直接吃一些維生素藥丸。維生素E和B族維生素能夠有效促進(jìn)人體中激素的分泌，而激素在乳房發(fā)育和維持乳房豐滿與彈性中有非常重要的作用。

4、青木瓜促進(jìn)乳腺發(fā)育

用青木瓜和排骨燉湯，堪稱為最經(jīng)典的青木瓜豐胸湯。青木瓜中含有豐富的木瓜酵素，能夠分解人體內(nèi)的解蛋白質(zhì)、糖類以及讓人肥胖的脂肪。而且，木瓜所具有的豐富的木瓜酶有利于乳腺的發(fā)育，并能夠刺激女性的荷爾蒙分泌，讓乳腺更加暢通，從而讓女性的胸部更加豐滿。

我想你一定沒想到，這幾種我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷氖澄锞尤挥胸S胸的作用，讓你足不出戶就可以讓乳房得到二次發(fā)育，當(dāng)然在食物豐胸的同時(shí)還要加強(qiáng)身體的鍛煉，保持積極樂觀的心態(tài)，注意合理休息，避免熬夜，一定讓你收獲不一樣的效果。如果你對女人的性保健該從哪幾方面做起等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識(shí)還有疑問，請多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)女性保健常識(shí)欄目，希望對您有所幫助。

責(zé)任編輯:王小麗