睡眠對每個人來說都非常重要，尤其是嬰幼兒，睡眠時間的長短與質(zhì)量的好壞，都直接影響到寶寶的身體發(fā)育和心智發(fā)展，那么，爸媽要警惕！六種錯誤的睡眠觀念，就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

“寶寶的睡眠時間沒有達(dá)標(biāo)，一定會影響生長發(fā)育”

實(shí)際上，雖然每個年齡段的寶寶都有他特定的睡眠需求量，但是寶寶之間也存在個體差異，比如有的寶寶氣質(zhì)類型決定了他可能就是睡得少一些。原則上，只要寶寶的精神狀態(tài)好、食欲正常、沒有消化方面的問題、體重增長良好就可以。但是如果偏離得太多的話，比如新生兒每天需要睡16～18個小時，如果你的寶寶只睡到12個小時，可能需要咨詢一下醫(yī)生，進(jìn)行一下生長發(fā)育方面的監(jiān)測。

“小時候不必強(qiáng)調(diào)他的睡眠習(xí)慣，等入園前調(diào)整過來就行了”

實(shí)際上，0～1歲是寶寶睡眠行為形成的關(guān)鍵期，24小時的晝夜節(jié)律一般在1歲以內(nèi)就已經(jīng)確立了。但有很多父母是到自己要上班了、寶寶要上幼兒園了，才想到去調(diào)整孩子的睡眠習(xí)慣。

“抱著睡會讓寶寶有一種安全感，可以讓他更快地入睡”

抱著睡確實(shí)可以讓寶寶獲得一種安全感，但也容易讓寶寶形成依賴。等到寶寶大一點(diǎn)，我們想改變有時會很困難。這種依賴心理還會延長寶寶的入睡時間，容易造成入睡困難。

而且，當(dāng)寶寶夜間醒來，父母如果不能及時給予相應(yīng)的安慰，他很難再自己入睡。這對培養(yǎng)寶寶獨(dú)立入睡的習(xí)慣都會造成不良影響。建議你從現(xiàn)在開始，慢慢讓寶寶在嬰兒床上睡覺，逐步培養(yǎng)獨(dú)立入睡的能力。

“寶寶一有動靜，輕輕地拍拍他，可以幫他繼續(xù)入睡”

寶寶的睡眠分為深睡眠和淺睡眠兩種狀態(tài)。對小嬰兒來說，深睡眠和淺睡眠基本各占50%，而且是不斷交替的。深睡眠時，寶寶處于完全休息狀態(tài)，除了偶爾的驚跳和極輕微的嘴動外，沒有其他活動，淺睡眠時，寶寶的手臂、腿和整個身體經(jīng)常會有些活動，臉上還可能會做怪相、皺眉、微笑等等，這些都是淺睡眠時期的正常表現(xiàn)。如果寶寶出現(xiàn)輕輕抽泣或運(yùn)動，不要急著去拍他、抱他或者給他喂奶，先觀察一段時間再去進(jìn)行處理。

“打呼嚕說明寶寶睡得香”

寶寶偶爾打鼾可能是由感冒引起的，感冒痊愈后，打鼾的癥狀就會消失。但如果寶寶經(jīng)常打鼾，可能是由于腺樣體肥大、扁桃體肥大或其他原因，影響了鼻咽部通氣造成的。這時，在醒著的情況下，有些寶寶也會出現(xiàn)鼻堵、張口呼吸的現(xiàn)象。時間長了，對寶寶的腦發(fā)育會造成一定的危害。如果你的寶寶的確有睡眠打鼾、張口呼吸的情況，最好帶他到醫(yī)院的耳鼻喉科檢查一下。

“小時候不必強(qiáng)調(diào)他的睡眠習(xí)慣，等入園前調(diào)整過來就行了”

實(shí)際上，0～1歲是寶寶睡眠行為形成的關(guān)鍵期，24小時的晝夜節(jié)律一般在1歲以內(nèi)就已經(jīng)確立了。但有很多父母是到自己要上班了、寶寶要上幼兒園了，才想到去調(diào)整孩子的睡眠習(xí)慣。

寶寶的睡眠習(xí)慣一旦形成，再去糾正就有點(diǎn)難了。所以，最好在寶寶四五個月的時候，就有意識地培養(yǎng)他良好的睡眠習(xí)慣。

有則改之無則加勉。爸爸媽媽們?nèi)绻羞@些錯誤的睡眠觀念的話，就盡快地改過來，并且在以后的照顧寶寶中，要多多了解各個方面的信息，才能掌握一些科學(xué)的方法，這樣才能更好地將寶寶養(yǎng)得健健康康。如果你對兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟