一項調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，孩子長時間看電視，眼球后部的視網(wǎng)膜血管寬度更窄。這部分血管的變化會增加他們長大后患上心臟病和高血壓等疾病的風(fēng)險，因此，要讓孩子正確看電視。

篩選針對嬰幼兒設(shè)計的節(jié)目

成人的節(jié)目多數(shù)都有豐富的聲光刺激效果，而且步調(diào)很快，其實并不適合2歲以下寶寶觀看，因為寶寶的腦部仍在發(fā)育階段，必須透通過不斷重復(fù)的過程來建構(gòu)對事物的認知，這也是為何寶寶喜歡不斷重復(fù)看同樣的節(jié)目，或重復(fù)做同樣的活動的原因。過量的聲光刺激反而會讓寶寶變得被動接受訊息，所以，建議爸媽選擇特別針對2歲以下嬰幼兒設(shè)計的電視節(jié)目或頻道，以降低看電視對寶寶帶來的不良影響。

陪伴寶寶一起看

別讓電視成為寶寶的保母姆，父母陪同寶寶一起看電視是非常重要的，這么做不僅能增進親子互動，爸媽也可以透通過觀察寶寶的反應(yīng)，了解這些內(nèi)容對寶寶的影響，甚至可以利用某些劇情來協(xié)助寶寶學(xué)習(xí)，鼓勵寶寶用自己理解的方式來表達劇情，這也是一種訓(xùn)練寶寶表達能力的好方法。

若發(fā)現(xiàn)有些內(nèi)容對寶寶造成困擾，可以立即溝通，解答困惑?？赐曛螅€可以針對內(nèi)容進行互動，增加親子之間的話題。另外，家長可以借由這些節(jié)目，了解孩子的發(fā)展和現(xiàn)階段的需求，并將這些概念應(yīng)用在日常生活中，調(diào)整自己的步調(diào)配合孩子的發(fā)展。

訂定明確規(guī)范并共同遵守

例如，每次看電視的時間不超過20分鐘，看電視時應(yīng)該與電視保持一定的距離，吃飯時間一定不能看電視等。這些規(guī)范家長務(wù)必共同遵守，因為通常大人看電視，小孩也會跟著看，所以，若要避免孩子沉迷電視，最好的方法就是大人跟著孩子共同遵守，幫助孩子建立正確的收視習(xí)慣與態(tài)度，讓孩子也能從看電視中獲得益處。

總之，家長若想讓孩子正確看電視，需制定明確規(guī)范并共同遵守！這才是最好的方式！如果你對兒童居家防觸電方面的知識還有更多想了解的，請到本安全網(wǎng)查找相關(guān)的資料吧。

責任編輯:陳淼琪