老年人應(yīng)注重保養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)要攝取均衡，多做些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，注意自己的身體健康尤其是免疫力。而必需氨基酸能夠更好的提高人體免疫力。那么有高血壓的老人可以吃氨基酸補(bǔ)品嗎?

隨著生命科學(xué)研究的不斷深入，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，位居七大生命必需元素之首的必需氨基酸，被人體吸收后，合成大量的免疫球蛋白，能全面修復(fù)、激活機(jī)體免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)免疫力。從而對(duì)預(yù)防和治療因免疫力低下導(dǎo)致的傷風(fēng)、感冒及各種慢性病均有很好的防治作用。

人體中，有8種“必需氨基酸”是必不可缺的，缺了就會(huì)得病。但實(shí)際上，很多人早都缺了，卻還不知道。打個(gè)比方，我們買(mǎi)蘿卜時(shí)，外表看起來(lái)很鮮嫩的蘿卜，買(mǎi)回來(lái)一切開(kāi)，才發(fā)現(xiàn)里面早壞了。缺乏氨基酸也一樣，短時(shí)間內(nèi)還有免疫系統(tǒng)防護(hù)著，身體很難看出有什么問(wèn)題，但缺的時(shí)間長(zhǎng)了，缺口越來(lái)越大，等免疫系統(tǒng)也承受不了時(shí)，就真是“病來(lái)如山倒”了。

對(duì)于飲食正常的高血壓患者來(lái)說(shuō)，蛋白質(zhì)可以從食物中獲得，不需要額外補(bǔ)充氨基酸類(lèi)保健品。如果存在蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)不良，可以吃氨基酸補(bǔ)品。高血壓患者的日常調(diào)理包括：低鹽低脂飲食，多吃新鮮水果蔬菜，多吃富含鈣和鉀的食物，戒煙酒，保持健康體重。

其實(shí)，我們?nèi)粘３缘碾u鴨魚(yú)肉、谷物里面都有氨基酸，但有時(shí)卻很難補(bǔ)全、補(bǔ)足，日常飲食過(guò)精過(guò)細(xì)、烹飪、偏食、操勞過(guò)度、飲食限制、消化能力弱等都直接導(dǎo)致氨基酸的缺乏。

因此，額外補(bǔ)充氨基酸，對(duì)中老年人、慢性病人、免疫力低下、創(chuàng)傷修復(fù)等人群是大有裨益的也是這些人群的最好補(bǔ)品。

在此小編建議，家里有高血壓的老年朋友們，應(yīng)及時(shí)在生活細(xì)節(jié)中找到健康隱患，才能防患于未然，平時(shí)一定要依據(jù)佰佰安全網(wǎng)老人疾病安全小知識(shí)庫(kù)的指引進(jìn)行科學(xué)保健，在老人高血壓的癥狀及禁忌方面提高認(rèn)識(shí)，讓他們的身體更健康。

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責(zé)任編輯:王小麗