每年下雪摔傷部位最多的就要屬胯骨了，要摔倒時，一般人的反應肯定是胯骨著地，這就很容易造成胯骨骨折或者扭傷，且多發(fā)生在50歲到60歲的女性。那么老人在雨雪天出行的時候怎樣避免胯骨受傷呢?我們和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

在失去重心時，盡量以身體的側面著地，避免關節(jié)部位直接撞擊地面。在倒地后，如果意識清楚，不要立即就從地上爬起，特別是老年人更加要注意。正確的方法是對自己各個關節(jié)進行自檢，看看主要的關節(jié)是否都能活動。

雪后摔傷患者大多是踝關節(jié)和膝關節(jié)扭傷、腕關節(jié)骨折、踝關節(jié)骨折和髖關節(jié)骨折，其中以老年人髖關節(jié)受傷居多。人們摔傷后往往有一個誤區(qū)，有人為減輕疼痛，大都會揉捏骨折部位，其實，這是很危險的，因為本來骨折后，內出血還凝聚在一塊，如果一揉搓，血液便會疏散開來，這樣不僅會加重骨折，還可能導致骨折裂端刺破血管和神經(jīng)。

一旦摔傷后，局部應用冷水或冰敷，嚴重疼痛或癥狀不能消退的必須到醫(yī)院就診，以免貽誤病情。尤其是髖關節(jié)的骨折，應立即停止活動，最好平躺并立即聯(lián)系120。

老人較易出現(xiàn)骨折路況差時建議少出門

冬季是骨頭最脆弱的季節(jié)，骨質疏松是老年人骨折的一個相當大的原因，輕微的外力作用即可導致骨折。一般是縱向外力作用才會導致人體骨折，但是有骨質疏松的“底子”在，再加上冬天天氣寒冷，肌肉彈性減少，肌肉比較緊張，容易產(chǎn)生人體自身的一個縱向的力，而造成骨折。老人雪后應盡量少出門，有晨練習慣的老年人最好暫時休練。

老人在出行的時候要選擇天氣好的時候，注意老人出行安全，多掌握老人出行安全小知識，防止摔倒。

責任編輯:慕丹萍