黑豆的作用是非常多的，生活中我們可以經(jīng)常吃黑豆，對于預(yù)防便秘是非常有幫助的，而且還有不錯的美容作用，主要因為黑豆的營養(yǎng)價值非常豐富。那么吃黑豆能治兒童便秘嗎?下面和佰佰安全網(wǎng)了解下吧。

黑豆中含有豐富的粗纖維，含量達4%，超過黃豆很多，所以對于預(yù)防便秘有著非常好的作用，生活中我們應(yīng)該常吃。

粗纖維素具有良好的通便作用，便秘是中老年人普遍存在的問題，現(xiàn)代人飲食過于講究精細，以致粗纖維素攝入過少，加重了腸道承擔(dān)，容易便秘，導(dǎo)致痔瘡腸癌的發(fā)生。

一些人問：兒童便秘的食療方法?

寶寶虛證便秘：特點是大便時秘，排便困難，或大便先干后稀，并伴有形體消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等癥。

(1)韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開水送服，早晚各1次。

(2)新鮮土豆去皮切碎，加開水搗爛，用紗布包，絞汁，每日晨起空腹服1-2匙，連用半月左右。

(3)蘿卜籽10-20克，炒黃研細粉，加糖，開水沖服，每日分1-2次服。

(4)黑芝麻15克，搗碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10-20克，炒香，打碎，夾入饅頭、面包內(nèi)，每日1-2次。

(5)地瓜煮食。

(6)杏仁羹：杏仁10-20克，山藥50克，胡桃肉20克。將前三味洗凈去皮打碎和勻，加水適量煮沸，頻服。

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責(zé)任編輯:毛麗