當(dāng)代男性的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣不良，作息不規(guī)律，抽煙酗酒，而且喜歡大魚大肉，少食蔬菜水果。這樣不科學(xué)的生活方式，導(dǎo)致了早泄已經(jīng)成為了現(xiàn)代男性生殖系統(tǒng)方面的高發(fā)病癥。很多男性在初次出現(xiàn)早泄的癥狀后，沒有及時就醫(yī)，從而形成了習(xí)慣性早泄，下面來看看到底怎么判斷男人是不是習(xí)慣性早泄吧？

一、習(xí)慣性早泄癥狀

1、心因性早泄

在早泄患者中一部分是由心理因素引起的。例如久別重逢、新婚蜜月、過度興奮或緊張、過分疲勞心情郁悶飲酒之后、夫妻關(guān)系不融洽等都是誘發(fā)早泄的因素。而這樣的早泄往往是長期形成的，已經(jīng)變成心理習(xí)慣，單純依靠藥物或者物理手段是很難回到正軌的。

2、器質(zhì)性早泄

器質(zhì)性原因?qū)е碌脑缧故殖Ｒ?，多是因為泌尿生殖炎癥和生殖器畸形等造成的。如外生殖器先天畸形、包皮過長、包莖、龜頭或包皮的炎癥、尿道炎、陰莖炎、脊髓腫瘤、腦血管意外、附睪炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影響脊髓中樞，引起早泄。

3、綜合性早泄

男性陰莖包皮過長、緊身內(nèi)褲等過度刺激龜頭都會導(dǎo)致男性出現(xiàn)早泄。包皮過長容易引起生殖炎癥進(jìn)而容易引發(fā)尿道炎、慢性前列腺炎等炎癥，從而導(dǎo)致性生活時間短，發(fā)生早泄。器質(zhì)性早泄和心因性早泄也可能同時存在，相互作用，治療時要有重點有層次的進(jìn)行綜合治療。

二、食療方法

早泄屬功能性障礙者，一般通過心理治療，特別是配合以食療，大部分都能收到很好的效果。飲食調(diào)配應(yīng)遵循溫腎補(bǔ)胃、益精壯陽的原則。

日常飲食中，除加強(qiáng)一般營養(yǎng)外，宜多用一些具有益腎壯陽的食品，如狗肉、羊肉、鹿肉、鹿腎、麻雀肉、麻雀卵、鵪鶉、韭菜、茴香、核桃等。

伴有失眠和神經(jīng)衰弱者，還要通過飲食調(diào)節(jié)神經(jīng)和睡眠，白天可飲用茶水、咖啡類的飲料以保持旺盛精力，吃飯后宜飲用有安神作用的飲料，如酸棗仁湯、五味子飲等，以保證睡眠，嚴(yán)禁飲酒。

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