熱水泡腳歷來是我們的傳統(tǒng)養(yǎng)生方式，睡前用熱水泡一下腳既舒服又養(yǎng)生，所以很多家長覺得給寶寶泡泡腳肯定也不錯。殊不知，這其實(shí)是存在一定的健康隱患的。

睡前洗腳有何好處？

腳，由于不斷地著地走動，更易被灰塵污染，再加上鞋襪包裹，通風(fēng)散熱差，易于出汗，不洗腳會發(fā)生臭味，時間長了，易繁殖病菌。睡前用溫水洗腳，不但可以去污去掉，而且還能促進(jìn)血液循環(huán)，消除下肢沉重感，能解除疲勞，同時，洗腳還對大腦有抑制作用，能促進(jìn)睡眠。冬季，睡前洗腳，還能預(yù)防凍瘡。與此同時，還要保持鞋、襪的干凈，還有最少每兩周剪趾甲一次，這樣才有利于小兒身心健康。

小兒為什么不宜常用熱水洗腳？

有些人喜歡用熱水給孩子洗腳，但若長期如此，會使孩子的足弓受到影響，不利于兒童的健康發(fā)育。

人足的骨頭，共有２６塊。其大小形狀也不同，這些骨頭彼此借韌帶和關(guān)節(jié)相連，共同構(gòu)成一個凸向上的弓形結(jié)構(gòu)，稱為足弓。足弓具有許多優(yōu)越性。它富于彈性，就象腳底裝上了彈簧，可以有效地緩沖由于各種運(yùn)動對腳以上的組織器官，尤其是對大腦所產(chǎn)生的振蕩，起到保護(hù)作用。還能緩解因活動所引起的下肢肌肉的過分疲勞，在負(fù)重方面又有較大的堅固性，并使人體的重量均勻地分布到腳的各個部分，以保持身體在站立、彎腰等各種情況下的穩(wěn)定性。同時可以避免足底的血管、神經(jīng)直接受到壓迫。而足弓的形成是從兒童時期開始的，因此，在兒童時期就應(yīng)注意日常保護(hù)。

如果經(jīng)常用熱水給孩子洗腳，或者常用熱水燙足，會使足底的韌帶變松，不利于足弓的形成和維持，尤其是兒童時期，足弓處于發(fā)育形成階段，若不注意保護(hù)，常用熱水給孩子洗腳，很容易使足弓受到破壞，造成人們說的平板足，所以家長和保育人員應(yīng)加以注意。不要經(jīng)常用熱水給兒童洗腳。

總之，小兒泡腳不宜常用熱水，家長們需當(dāng)心咯！如果你想在線了解更多兒童需要培養(yǎng)哪些衛(wèi)生習(xí)慣的小知識，可以到佰佰安全網(wǎng)來查詢閱讀呦，多一份知識就是對寶寶多一份關(guān)愛。

責(zé)任編輯:陳淼琪