以前在城市或是鄉(xiāng)下，都能經(jīng)常見一些鳥類，例如麻雀和燕子。應(yīng)該有不少的人吃過炸麻雀，或者是清燉麻雀湯，味道很不錯。麻雀雖然小，但是五臟很俱全，同理，麻雀除了可以食用之外，還可以作藥用。

麻雀的補(bǔ)腎壯陽效果也不錯

麻雀肉可以溫補(bǔ)腎陽，中成藥“龜齡集”聞名海內(nèi)外，并且曾經(jīng)是乾隆的御用佳品，里面就報了麻雀的內(nèi)臟。中醫(yī)認(rèn)為，麻雀入藥的主要成分是麻雀肉，具有補(bǔ)腎壯陽的效果，可以用于腎陽虛導(dǎo)致的養(yǎng)胃、冷酸和腰膝酸痛，小便頻繁、眩暈以及心氣勞傷，疝氣和老年虛損等癥狀。因此，凡是出現(xiàn)陽痿、早泄、胃寒、小便頻繁、陽虛體弱、腰膝酸軟的人，可以吃一吃麻雀肉。

具體做法：準(zhǔn)備3只或5只麻雀，去掉毛和內(nèi)臟后，切碎，炒熟，然后和大米一起煮成粥，加入調(diào)味料，空腹食用?；蛘呤菍⒙槿赣糜驼ㄊ?，蘸著椒鹽食用(味道超級香)。

如果想要增強(qiáng)效果，可以配置藥膳方：準(zhǔn)備2只麻雀，去掉毛和內(nèi)臟，放進(jìn)菟絲子、枸杞子、韭菜子、巴戟天各10克一起煮熟后，去掉藥渣，吃肉喝湯，每天吃一劑，分為早晚空腹食用。

如果出現(xiàn)陽虛眩暈的情況，準(zhǔn)備2只麻雀，去掉毛和內(nèi)臟，加入10克切片的天麻，清蒸或者是清燉后食用。

另外，雌麻雀所生產(chǎn)的卵，不僅是補(bǔ)腎壯陽的佳品，還能滋補(bǔ)經(jīng)血，可以用于治療精血不足導(dǎo)致的閉經(jīng)、陽痿、頭暈、眼花和四肢無力等情況。

除了麻雀補(bǔ)腎壯陽效果不錯之外，對于愛吃肉又想要補(bǔ)腎陽的人來說，可以試試以下這幾種肉類。

三種肉也能補(bǔ)腎壯陽

1、鴿子肉

鴿子，也稱為“白鳳”，在民間有“三雞不如一鴿”的說法。鴿子肉含有豐富的營養(yǎng)成分，可以補(bǔ)腎、溫陽益氣。把鴿子的肉和蛋，以及枸杞子一起燉煮煲湯喝，可以讓陰莖勃起更持久。

2、驢肉

驢肉吃起來的口干很細(xì)膩，有些人則不是很敢吃。俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”，這話一點(diǎn)也不假，因?yàn)轶H肉具有滋補(bǔ)肝腎和補(bǔ)益氣血的作用。男性常吃驢肉，可以改善因肝腎不足引起的勃起無力以及腰膝酸軟等癥狀。

3、羊肉

羊肉是常見的肉類，其滋補(bǔ)的效果更不用多說。在夏季吃羊肉，滋補(bǔ)效果會更好，是溫補(bǔ)強(qiáng)身和補(bǔ)腎壯陽都很不錯的肉類之一。李時珍在《本草綱目》中就提到：“羊肉能暖中補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣，開胃健身，益腎氣，養(yǎng)膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷?！?

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責(zé)任編輯:王小麗