生活中養(yǎng)腎糾虛的方法有很多，但是男性在補(bǔ)腎的過(guò)程中要避免踏入一些誤區(qū)，有許多注意事項(xiàng)不可不防。關(guān)于的常識(shí)，有人將之與 腎衰 劃上等號(hào)，更是在性功能下降時(shí)第一時(shí)間去補(bǔ)腎而沒(méi)有具體查證原因，其實(shí)盲目補(bǔ)腎對(duì)于男性的危害也很大。男性補(bǔ)腎要遠(yuǎn)離哪些誤區(qū)呢？

1、凡是補(bǔ)酒都能補(bǔ)腎

中醫(yī)講究藥酒養(yǎng)生，生活中也有許多人喜歡以補(bǔ)酒佐餐，當(dāng)中也存在誤區(qū)。補(bǔ)酒分藥酒和保健酒，藥酒是加入特定藥物炮制的，屬藥的范疇，在治病與適用人群上有較強(qiáng)的針對(duì)性，不可隨意飲用。保健酒也常加藥物（還可有水果、肉食等），如補(bǔ)腎陰的龜板、鱉甲、烏豆、黑芝麻；補(bǔ)腎陽(yáng)的鹿茸、肉蓯蓉、鎖陽(yáng)、巴戟、杜仲、續(xù)斷之類(lèi)，但它屬飲料范疇，可從配方的主要藥物中看出其補(bǔ)益所指。對(duì)補(bǔ)酒不加選擇，見(jiàn) 補(bǔ) 就飲，往往會(huì)適得其反。

2、藥與食搭配不宜

比如補(bǔ)腎陽(yáng)的同時(shí)，又進(jìn)食冬瓜、竹筍、苦瓜、香蕉、雪梨、西瓜、豆腐等寒涼食品及飲用清涼飲料，削弱補(bǔ)腎藥物的功效?；蛘哌^(guò)分看重 藥補(bǔ) 而忽略了 食補(bǔ) 。 食補(bǔ) 優(yōu)于 藥補(bǔ) ，這是中醫(yī)學(xué)界的共識(shí)。 食補(bǔ) 得當(dāng)，可與 藥補(bǔ) 相得益彰，減少純用補(bǔ)藥可能帶來(lái)的副作用。應(yīng)根據(jù)自己腎臟的陰陽(yáng)偏勝情況，合理選用上述 食補(bǔ) 來(lái)調(diào)養(yǎng)。

3、性功能下降就補(bǔ)腎

不少人都有著這樣一個(gè)潛在邏輯：下半身 不行了 就是腎虛。其實(shí)，引發(fā)性功能下降的因素有很多，比如癥等。據(jù)北京中醫(yī)藥大學(xué)一項(xiàng)針對(duì)700多名患者的調(diào)查，實(shí)際上只有32.9%的人是因腎虛引起的。如果隨意濫補(bǔ)，很可能會(huì)延誤治療，反而使問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重。

4、吃腎補(bǔ)腎

民間一直有 以形補(bǔ)形 的說(shuō)法，人們腎不好就要吃豬腎、羊腎。其實(shí)這種 以形補(bǔ)形，吃啥補(bǔ)啥 的民間說(shuō)法是一種謬傳，特別是對(duì)于男性難育患者來(lái)說(shuō)，盲目吃動(dòng)物內(nèi)臟，不但不能改善精質(zhì)量，反而會(huì)影響健康。最新研究發(fā)現(xiàn)，豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬鎘，人們?cè)谑逞a(bǔ)的同時(shí)把鎘也吃進(jìn)肚子里，很可能會(huì)造成難育不孕。

而豬腎、豬腦這些部位，膽固醇、脂肪含量都很高，有慢性病的患者都不建議補(bǔ)這類(lèi)食物，例如腎功能不全、血脂異常、心血管疾病等的朋友，本身就要限制膽固醇、脂肪的攝入，而腎功能不全者本身就需要限制蛋白的攝入量，患者倘若還過(guò)量進(jìn)食腰花、豬腦這類(lèi)食物，反而會(huì)適得其反，加重病情。

5、忽視辯證分型

中醫(yī)進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)懂得中醫(yī) 補(bǔ)法 的內(nèi)涵和原則。所謂 冬藏于精，春不病溫 ，就體現(xiàn)了中醫(yī)補(bǔ)法與調(diào)攝的精髓。 補(bǔ) 不但要分清 虛 的性質(zhì)，還要看 虛 在哪一臟，虛什么，補(bǔ)什么，沒(méi)虛癥的就不能亂補(bǔ)。因此補(bǔ)腎的第一步，是要確定腎虛的狀況。腎虛根據(jù)其特有癥候，主要有兩方面：腎陽(yáng)虛（包括腎氣虛）和腎陰虛（包括腎精虧虛和腎水虧虛）。

6、只補(bǔ)不養(yǎng)

以為有了補(bǔ)腎作支撐，就可恣縱無(wú)度，流連情色，結(jié)果傷腎耗精，造成更大的虛損。

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責(zé)任編輯:王小麗