首先，喪偶老人應(yīng)尊重科學(xué)，接受事實(shí)。盡管喪偶是件很痛苦的事情，但是人總是要有這么一天的，故應(yīng)及時(shí)從悲痛中解脫出來(lái)，并以積極、樂(lè)觀(guān)。滿(mǎn)懷信心的態(tài)度來(lái)面對(duì)未來(lái)。要知道對(duì)老伴最好的懷念是保重身體，堅(jiān)強(qiáng)地活下去。下面，小編就來(lái)重點(diǎn)介紹一下有關(guān)喪偶老人如何更好地進(jìn)行自我保健方面的知識(shí)。

其次要避免自責(zé)。老年人喪偶后，常會(huì)責(zé)備自己過(guò)去有許多對(duì)不起老伴的地方，因而整天唉聲嘆氣、愁眉不展，其實(shí)，人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)？夫妻相處數(shù)十載，無(wú)論是誰(shuí)總有過(guò)失和失誤之處，追悔不僅無(wú)濟(jì)于事，反而可削弱機(jī)體免疫功能，誘發(fā)多種軀體疾病，導(dǎo)致過(guò)早衰亡。

第三要積極參加各種社會(huì)活動(dòng)。老年人易睹物思人，故對(duì)已去世的老伴的遺物應(yīng)暫時(shí)收藏，以免經(jīng)?？吹?。要多參與外界交往，多與子孫交談，并努力培養(yǎng)一些業(yè)余愛(ài)好，如書(shū)法、繪畫(huà)、養(yǎng)鳥(niǎo)和垂釣等，以使自己盡早擺脫孤獨(dú)和抑郁，從而增進(jìn)健康，延年益壽。

如果你對(duì)老年人常見(jiàn)的心理問(wèn)題有哪些？影視劇偏愛(ài)不倫戀題材 細(xì)數(shù)那些不倫戀題材的電影？不倫戀心理問(wèn)題剖析 為何虐心還要嘗試愛(ài)情禁果！不倫之戀追本溯源 揭示不倫之戀涉及到的道德與法律問(wèn)題？女兒戀上繼子被母親殺害 測(cè)試你對(duì)不倫戀可以接受嗎？等有關(guān)老人心理方面的問(wèn)題還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)喪偶老人心理安全常識(shí)欄目。

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