由于很多女性平時(shí)的工作壓力都是比較大的，對(duì)于自己的生理周期都不是特別的了解，下面一起來了解一下女性月經(jīng)周期不規(guī)律應(yīng)該怎么調(diào)理吧？

首先要清楚自己為什么會(huì)。引起月經(jīng)過少的原因有很多，比如說內(nèi)分泌紊亂、婦科炎癥、精神狀況不好都會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)，還可能由于子宮內(nèi)膜病變或人工流產(chǎn)、刮宮引起子宮內(nèi)膜變薄引起月經(jīng)不調(diào)等。

如果是由于婦科炎癥引起的月經(jīng)不調(diào)，那還是要及時(shí)去醫(yī)院，以免變得更嚴(yán)重。

平時(shí)要保持精神愉快，月經(jīng)期間出現(xiàn)腰酸腿疼、乳房腫脹等情況都是很正常的情況，不要太過于緊張。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。多吃新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激之物。月經(jīng)過少還可以吃點(diǎn)紅糖、糖果、紅糖等補(bǔ)血食物，還可以吃含纖維的食物，增加血液中鎂的含量，能調(diào)整月經(jīng)和鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用。

如果是由于宮內(nèi)節(jié)育器引起的月經(jīng)不調(diào)，醫(yī)生在排除各種內(nèi)科出血性疾病及肝臟病之后，可施以止血及消炎治療，如用維生素C、維生素K、云南白藥及止血敏等止血，同時(shí)，服乙酰螺旋霉素或甲硝唑、頭孢拉定等消炎。如治療兩個(gè)月左右不愈，則應(yīng)考慮取出官內(nèi)節(jié)育器。另外，要注意的是，在取環(huán)同時(shí)，要做一個(gè)診斷性刮宮，這樣可以將壞死的、有炎癥的子宮內(nèi)膜組織全部消除，達(dá)到迅速、徹底止血的目的。同時(shí)，刮出的子宮內(nèi)膜要送病理檢查。

女性月經(jīng)周期不規(guī)律，這種情況很有可能會(huì)使女性在月經(jīng)期間不注意自己的個(gè)人衛(wèi)生和飲食習(xí)慣所造成的，平時(shí)要注意自己的睡眠質(zhì)量，千萬不要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦。

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