寶寶愛(ài)看電視已經(jīng)是非常普遍的現(xiàn)象了，大多數(shù)父母認(rèn)為寶寶電視看多了，一是損害眼睛，二是影響正常的生活和學(xué)習(xí)。其實(shí)，電視對(duì)寶寶的傷害遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些。 因此寶寶看電視需多注意。那么寶寶看電視要注意什么呢？小編來(lái)告訴您吧！

▎寶寶看電視的注意事項(xiàng)

(1)多吃含維生素A的食物。

(2)看電視應(yīng)距電視機(jī)一米半以上，電視機(jī)屏幕中心高度與眼的水平線一致，以免眼睛易發(fā)生疲勞。

(3)電視機(jī)的亮度應(yīng)適度。

過(guò)亮對(duì)眼睛的刺激太大，暗也使眼睛疲勞，最好室內(nèi)安裝一個(gè)輔助光源(8瓦以內(nèi))，與電視屏幕相對(duì)應(yīng)。

(4)注意音量。

音量調(diào)節(jié)應(yīng)以人的聽(tīng)覺(jué)來(lái)衡量，聲音太大，易失真，產(chǎn)生噪音;幼兒聽(tīng)覺(jué)官嬌嫩，其功能不在不斷完善過(guò)程，任何微小的不良刺激都會(huì)帶來(lái)危險(xiǎn)，會(huì)影響聽(tīng)覺(jué)之正常發(fā)展;音量過(guò)大，會(huì)降低孩子聽(tīng)覺(jué);長(zhǎng)期聽(tīng)過(guò)大音響，可形成重聽(tīng)的毛病。

(5)看電視后要洗臉。

電視機(jī)開(kāi)啟后，機(jī)內(nèi)電子流對(duì)熒屏不斷轟擊，使熒光屏表面產(chǎn)生靜電荷，靜電荷對(duì)空氣中有吸引作用。據(jù)檢測(cè)：熒光屏周?chē)幕覊m中通常有大量微生物的變態(tài)粒子，如此灰塵常久附在人體皮膚上，有損皮膚，故看電視后給孩子洗臉，可保護(hù)面部皮膚。

▎寶寶看電視禁忌

(1)一忌時(shí)間過(guò)長(zhǎng)：學(xué)齡前兒童每天看電視時(shí)間最好控制在40分鐘之內(nèi)為好。

(2)二忌距離過(guò)近：一般來(lái)說(shuō)，看電視時(shí)，把孩子的座位安放在距離電視機(jī)2.5～4米處為宜。

(3)三忌音量過(guò)高：長(zhǎng)時(shí)間在較高音量的刺激下，不僅容易使聽(tīng)覺(jué)的感受性降低，而且容易導(dǎo)致視覺(jué)等感受性的下降。

(4)四忌光線過(guò)暗：晚上和孩子一起看電視時(shí)，不要把照明燈都關(guān)閉，在電視機(jī)后方安上一盞小紅燈，可起到保護(hù)視力的作用。

(5)五忌坐姿不正：看電視時(shí)坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱發(fā)生變形與彎曲等，養(yǎng)成不良的坐姿習(xí)慣。

(6)六忌飯后即看：飯后，讓孩子輕微活動(dòng)一會(huì)兒后，再看電視為宜。

(7)七忌邊吃邊看：邊看電視邊吃東西，容易加重孩子的消化負(fù)擔(dān)，影響消化功能。長(zhǎng)期如此，還易養(yǎng)成吃零食的不良習(xí)慣。

(8)八忌看武打兇殺內(nèi)容的電視：常?？次浯騼礆⑵?，不僅容易使孩子長(zhǎng)時(shí)間處于緊張、恐懼狀態(tài)，影響身心健康發(fā)育，而且容易使孩子產(chǎn)生好奇心，進(jìn)行模仿。

(9)九忌患電視孤獨(dú)癥：兒童如果迷戀上看電視，只對(duì)電視節(jié)目感興趣，對(duì)周?chē)挛锬魂P(guān)心，性格變得孤獨(dú)，嚴(yán)重的可出現(xiàn)反常的心理狀態(tài)。

(10)十忌讓孩子躺著看電視：躺著看電視易引起視覺(jué)模糊和視力下降，造成眼睛散光等疾病，還會(huì)引起失眠、神經(jīng)衰弱和腰背酸痛等不良后果。

▎引導(dǎo)寶寶看電視小妙招

控制看電視時(shí)間：孩子看電視要適度，不能沒(méi)日沒(méi)夜地看電視，對(duì)于學(xué)齡前的孩子一個(gè)禮拜看電視的時(shí)間不能超過(guò)3小時(shí)。晚飯后盡量不要讓孩子接觸遙控器，尤其是在孩子準(zhǔn)備睡覺(jué)前，要讓孩子處于一種比較松弛的狀態(tài)下入眠，這樣的睡眠質(zhì)量才比較好。

不讓孩子自己選節(jié)目：孩子看電視會(huì)上癮，這個(gè)時(shí)候作為家長(zhǎng)的不能讓孩子接觸電視遙控器，如果是經(jīng)常性看一個(gè)節(jié)目，孩子就會(huì)追著看，接著就是整天整夜的追著看，這是不利于孩子健康的，所以孩子看的節(jié)目要均衡，選對(duì)孩子有教育意義的電視節(jié)目比較好。

和孩子一起看電視：作為家長(zhǎng)的要對(duì)電視節(jié)目進(jìn)行討論，使孩子知道電視節(jié)目是拍出來(lái)，不一定代表真實(shí)的生活，要有選擇地接受。

豐富孩子生活，讓孩子想不起看電視：父母將孩子的活動(dòng)盡量安排好，使孩子不必用電視來(lái)填補(bǔ)時(shí)間的空白。如起床、三餐、點(diǎn)心、就寢、午休、戶外活動(dòng)、室內(nèi)活動(dòng)、講故事、搭積木時(shí)間以及和小朋友玩耍的時(shí)間等等，要有規(guī)律，要讓孩子的生活充實(shí)起來(lái)。

父母要以身作則：學(xué)齡前的孩子有很多生活技能要學(xué)，不要將時(shí)間花在電視上，為了孩子，父母自己也要少看電視。

總結(jié):寶寶看電視一不小心就容易受傷害，因此對(duì)家長(zhǎng)們說(shuō)萌娃看電視多注意，避免傷害要牢記！佰佰安全網(wǎng)關(guān)于兒童居家防觸電的知識(shí)還在持續(xù)更新，請(qǐng)您一定鎖定我們的相關(guān)欄目哦！

責(zé)任編輯:陳淼琪