有的孕婦刷牙就嘔吐，于是就聽(tīng)了老人說(shuō)孕婦是不能刷牙的就信了，這還讓不讓孕婦活啊?孕婦當(dāng)然可以刷牙，用合適的牙膏不及能夠清新你的口氣，還能牙齒白皙亮白，不會(huì)影響胎兒健康。那么孕期如何刷牙不惡心呢?孕婦適合用哪種牙膏呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來(lái)講講相關(guān)的孕婦用品小知識(shí)。

刷牙是清潔牙齒及牙周的主要方法，我們進(jìn)食后，會(huì)有食物殘留在牙縫，短時(shí)間內(nèi)會(huì)滋生出細(xì)菌，身體抵抗力減弱時(shí)，就會(huì)引起牙部疾病。不管是否懷孕，在每次餐后都要做到刷牙。如果不刷牙，只是嚼嚼口香糖，不能起到徹底清潔牙齒的作用的。

有些有些人懷孕后，刷牙經(jīng)常孕吐，這是懷孕后身體對(duì)外界的刺激反應(yīng)很敏感，一般的牙膏很容易引起孕吐。孕吐是正常的妊娠反應(yīng)，但是孕期不宜服用藥物來(lái)緩解，可以喝點(diǎn)鹽水緩解，同時(shí)建議用無(wú)刺激的有機(jī)牙膏，

這時(shí)候孕婦刷牙，你需要一只好牙膏，選一款無(wú)氟、有機(jī)牙膏，每天清潔牙齒，還能不會(huì)影響胎兒的健康。比如碧蒙萱堿性牙膏，源自?shī)W地利進(jìn)口，緩解孕吐防嘔吐產(chǎn)婦月子口腔護(hù)理，孕婦適用。

3個(gè)方法緩解孕期嘔吐：

飲食療法

其實(shí)孕早期胎兒生長(zhǎng)緩慢，并不需要太多的營(yíng)養(yǎng)。在口味上可以盡量選取自己想吃的東西，還要盡量減少每次進(jìn)食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘，因?yàn)楸忝貢?huì)加重早孕反應(yīng)。多吃一些較干的食物，如餅干、烤饅頭片、面包等。如孕吐嚴(yán)重，多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。

運(yùn)動(dòng)療法

整天吃不下飯，心情煩躁，體力欠佳，難道就是不起床的理由嗎?不行!不能因?yàn)閻盒膰I吐就整日臥床，因?yàn)檫@樣只能加重早孕反應(yīng)。如果活動(dòng)太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀就會(huì)更為嚴(yán)重，常此以往便形成惡性循環(huán)。

適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng)，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強(qiáng)健身體，減輕早孕反應(yīng)。

心理療法

心理放輕松比什么都重要，心理壓力過(guò)大，妊娠反應(yīng)會(huì)更加嚴(yán)重。孕吐是正?，F(xiàn)象，只要在正常范圍內(nèi)，不用擔(dān)心會(huì)給胎兒造成不良影響。了解一些相應(yīng)的科學(xué)知識(shí)，多與周?chē)膵寢尯驮薪憬涣?，相互學(xué)習(xí)，解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫(yī)生交流，把自己的情況告訴醫(yī)生，看看有沒(méi)有必要進(jìn)行相應(yīng)的孕吐治療。

因此，孕期如何刷牙不惡心的方法還是蠻多的，孕婦們不妨試一試吧。

責(zé)任編輯:王小麗