老年人在情緒上面經(jīng)常容易鬧脾氣，也容易想不開，不過要化解情緒短路，三個招數(shù)很關(guān)鍵。那么，你對只需三個方法就可以化解“情緒短路”了解嗎?下面，佰佰安全網(wǎng)小編來分享一些與之有關(guān)的知識，希望對您有所幫助。

化解“情緒短路” 你需要三個方法

要克服“情緒短路”和“心理斜坡”的不良反應(yīng)，就要重視自己的心理保健。正如古語所說：“心病還須心藥醫(yī)”。首先要自覺地消除思想上的偏差，人生不可能總是高潮，更不可能事事如意，誰也要在平凡日子中生活，少不了要碰到麻煩事。關(guān)鍵是懂得放松自己，以平常心面對生活。只有這樣，才能在不順心時不致陷入煩惱的泥坑而不能自拔。只有善于保持良好的心理狀態(tài)才能為自己營造出良好的生理狀態(tài)，從而贏得“健康人生”。

其次，應(yīng)該勇敢面對新生活，主動體驗生活中的不同樂趣，既能在激蕩人心的活動中體驗激情的熱烈奔放，又能在平淡如水的日常生活中享受悠然自得的生活情趣。既能在群體活動中感受快樂，又能在獨自生活時創(chuàng)造充實。只有這樣，才能在碰到不順心的事或發(fā)生較大轉(zhuǎn)換時，避免產(chǎn)生心理上的反差而誘發(fā)情緒短路或心理斜坡。

其三，適當(dāng)?shù)亍昂俊笔轻t(yī)治情緒病的良方。對人對事，只要不是原則問題，就大可“糊涂”待之?！昂俊闭咧覆皇率掠嬢^誰是誰非，不去時時考慮個人得失，不去每每分析誰占了我的便宜，不去常常思量，自己有沒有吃虧。尤其是老年人，由于有“長者尊嚴(yán)關(guān)”、“老年面子關(guān)”和不自覺而產(chǎn)生的“老子總是正確關(guān)”等等?！昂＜{百川”的氣量，就更顯得難能可貴了。但是，必須具有大氣量，才可能輕松地生活。寬容，該是老年人心理基礎(chǔ)最重要的一條。

如果你對老年人如何保持樂觀心態(tài)？老人如何應(yīng)對煩心事？老人煩心事處理技巧？老人情緒激動影響胃消化嗎 ？老年情緒變化的特點？老人情緒容易激動是為什么？等有關(guān)老人心理方面的問題還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)老人情緒調(diào)節(jié)安全常識欄目。

責(zé)任編輯:朱文鵬