老年人很看重飲食保健，對一些健康食品很是青睞。豆腐雖然是富有營養(yǎng)的保健佳品，但并不能天天吃，也不能一次吃得過量，尤其是老年人，老年人吃豆腐千萬不能過量。下面就為大家詳細解釋一下其中的原因。

通常情況下，人吃進體內(nèi)的植物蛋白質(zhì)，經(jīng)過代謝，最后大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人進入老年后，腎臟排泄廢物的功能下降，在這種情況，老年人大量吃豆腐，攝取過多的植物蛋白質(zhì)，就勢必使體內(nèi)生成的含氮廢物增多，就要加重腎臟的負擔，反而會促使腎功能的衰退。醫(yī)學專家近來還研究發(fā)現(xiàn)，豆制品中含有極多的蛋氨酸，這種蛋氨酸在酶的作用下，又轉(zhuǎn)化為半胱氨酸，它會損傷動脈管壁內(nèi)皮細胞，促使動脈硬化的形成。

因此，習慣吃豆腐的老年人切不可天天吃，也不能一次吃得太多。

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責任編輯:姜連仁