進(jìn)入冬季,很多人都進(jìn)行了元?dú)獾难a(bǔ)充,比如,吃些熱補(bǔ)暖胃的食物,例如,養(yǎng)肉,狗肉之類,但適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)對(duì)身體是有益的,但不能是惡補(bǔ)喲,最好是經(jīng)常脾胃健運(yùn)可以為長壽打下基礎(chǔ)。

養(yǎng)脾胃意在養(yǎng)元?dú)猓B(yǎng)元?dú)庖庠陴B(yǎng)生命。

脾胃健運(yùn)是決定人壽命長短的重要因素。書中指出：“養(yǎng)脾者，養(yǎng)氣也，養(yǎng)氣者，養(yǎng)生之要也”?？梢?，脾胃健運(yùn)是人們健康長壽的基礎(chǔ)。

有這樣一句話：“上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”這其中，飲食有節(jié)對(duì)健康長壽具有非常重要的影響。現(xiàn)代人在飲食上特別不注意，一旦飲食失宜，就會(huì)造成脾胃受損。脾胃運(yùn)化功能失常，氣血化源不足，人的面色就會(huì)變得萎黃，皮膚毛發(fā)也變得沒有光澤，肌肉也會(huì)變得消瘦，外邪會(huì)侵入身體，則人自然難以長壽。

人的健康長壽還與元?dú)獾氖⑺ビ兄匾穆?lián)系，而元?dú)獾氖⑺トQ于脾胃的強(qiáng)弱。李東垣認(rèn)為：“元?dú)庵渥悖云⑽钢畾馑鶡o傷，而后能滋養(yǎng)元?dú)?；若胃氣之本弱，飲食自倍，則脾胃之氣既傷，而元?dú)庖嗖荒艹洌酥T病之所由生也?！?

為了強(qiáng)調(diào)脾胃對(duì)于長壽的意義，還引用了“陰精所奉其人壽，陽精所降其人夭”的論述并加以闡發(fā)。這句話什么意思呢？就是說，陰精上奉的地方，陽氣固密而不容易外泄，所以在這個(gè)地方生活的人多長壽；陽精所降的地方，陽氣容易發(fā)泄而不固密，這個(gè)地方的人多短壽。

那么進(jìn)一步說：“陰精所奉，謂脾胃既和，谷氣上升，春夏令行，故其人壽；陽精所降，謂脾胃不和，谷氣下流，收藏令行，故其人夭?！贝苏Z意在闡述，脾胃是我們的后天之本，是水谷之海，是氣血生化的源頭，脾胃健運(yùn)則元?dú)馍唤^，因此人體元?dú)獬鋵?shí)與否關(guān)鍵在于脾胃元?dú)獾氖⑺ァ?

總而言之，人的脾胃只要是出問題了，消化系統(tǒng)就受到影響,元?dú)獯髠?；人就?huì)感到衰弱，就會(huì)早逝。因此，養(yǎng)脾胃意在養(yǎng)元?dú)?，養(yǎng)元?dú)庖庠陴B(yǎng)生命的原理就是這樣來的了。

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