一般來說，新媽媽產(chǎn)后坐月子更該注意保暖，室內(nèi)溫度以20℃～25℃為宜，切忌忽高忽低。在沒有暖氣的南方，可以采用空調(diào)和電暖氣等設(shè)備來保持室內(nèi)溫度；而對(duì)于氣候干燥的北方來說，保持室內(nèi)適宜的濕度也非常重要。室內(nèi)濕度以55%～65%為宜。那么，孕婦最適合的室內(nèi)濕度是多少呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

濕度：孕婦居室最適宜的空氣濕度為５０％左右，若相對(duì)濕度太低，會(huì)使孕婦口干舌燥，喉痛、流鼻血或便秘等。濕度太高則室內(nèi)潮濕，衣被易發(fā)潮，可引起肢體關(guān)節(jié)酸痛、浮腫，有的會(huì)出現(xiàn)消化功能失調(diào)，食欲下降等。調(diào)節(jié)濕度方法有：如濕度太低，可在火爐上放水壺，室內(nèi)擺水盆，或不時(shí)在地上噴灑點(diǎn)水；若濕度太高時(shí)，可打開門窗。通風(fēng)換氣以散發(fā)潮濕氣體，并移去室內(nèi)潮濕的東西及沸騰的開水。此外，也可適當(dāng)選用性能可靠的“濕度器”以調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度。

溫度：最好控制在攝氏２０－２２℃。孕期新陳代謝旺盛，溫度過高（２５℃以上），易使人感到精神不振，頭昏腦漲，周身不適。如溫度太低（１０℃以下），也會(huì)影響孕婦的生活，有的孕婦可能出現(xiàn)精神抑郁、懶于活動(dòng)，這不利胎兒生長發(fā)育。調(diào)節(jié)室溫的方法有：夏季可多開窗，適當(dāng)使用電扇和空調(diào)，但電扇不宜對(duì)人直吹，空調(diào)也不要開得過大，以免引起感冒等疾病。即使在冬季，在防低溫的前題下，也莫忘常定時(shí)開窗使空氣流通。清新空氣可使人少患病，孕婦和胎兒呼吸到更多的氧氣，對(duì)健康非常有益。

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責(zé)任編輯:王秀娟