不管是女性朋友在人工流產(chǎn)之后還是自然流產(chǎn)之后，身體都會遭受到一定程度上的損害，那么在流產(chǎn)之后就需要進(jìn)行正確的養(yǎng)護(hù)，保證術(shù)后的恢復(fù)，尤其是部分女性在術(shù)后存在著嚴(yán)重的貧血問題和心情壓抑的問題，就需要更多的去關(guān)注他們的健康，那么在人流后應(yīng)該如何進(jìn)行補(bǔ)充呢？

1、人工流產(chǎn)后“食補(bǔ)”

傳統(tǒng)的食補(bǔ)見效慢，恢復(fù)時間長，無法滿足現(xiàn)代女性的需求。如食用雞湯、魚湯等，但由于食物中營養(yǎng)成分單一、沒有針對性，難以滿足人工流產(chǎn)女性的特殊需要。

2、人工流產(chǎn)后“藥補(bǔ)”

人工流產(chǎn)后脾胃虛弱，馬上藥補(bǔ)，很易上火，造成氣血循環(huán)不暢，不利于子宮收縮和恢復(fù)。

3、人工流產(chǎn)后補(bǔ)養(yǎng)原則

人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、添美生營養(yǎng)恢復(fù)素等。添美生人工流產(chǎn)恢復(fù)營養(yǎng)素主要成分以牛奶中萃取乳清蛋白，高蛋白精華，天然、安全，足夠滿足人工流產(chǎn)女性每日所需蛋白質(zhì)量，并且吸收快。

人工流產(chǎn)后多數(shù)女性會有負(fù)面情緒，為緩解并恢復(fù)自信。膳食當(dāng)中的維生素B1、維生素B6、葉酸、維生素C、鉀、鐵和鈣，而巧克力、奶酪、蘋果、香蕉、金針菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等則是保持平和心緒的食物。

希望大家在手術(shù)之后全方面的關(guān)注自己的為健康狀態(tài)，家人們要對病人進(jìn)行及時的關(guān)心，撫平病人的情緒，保證病人健康的恢復(fù)。

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