很多寶寶可能會(huì)不愛(ài)睡覺(jué)，雖然大多數(shù)人認(rèn)為有點(diǎn)睡眠不足可能不是太大的問(wèn)題，但是也許它可以成為能夠影響整個(gè)家庭的事情。那么，如何鼓勵(lì)孩子進(jìn)行自我撫慰和自己睡覺(jué)？看完這些你就懂了，就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

研究表明，大多數(shù)的睡眠訓(xùn)練的策略是有效的，只要他們是持續(xù)進(jìn)行的，所以耐心挑選最適合我們家庭的方法，并堅(jiān)持下去。請(qǐng)仔細(xì)閱讀下面的方法，讓我們一起學(xué)習(xí)一下。

1.控制安慰

控制安慰是一種技術(shù)，可以幫助教寶寶自己入睡，使他們不靠媽媽或爸爸當(dāng)小家伙約為3個(gè)月大的時(shí)候，我們就可以給她們機(jī)會(huì)獨(dú)自去睡覺(jué)。比方說(shuō)，喂奶或拍拍他們睡覺(jué)，即使她哭，我們也要堅(jiān)持每天使用相同的方法讓他們?nèi)胨?。通常只需要幾天就可以形成?guī)律。

剛開(kāi)始離開(kāi)小家伙常的見(jiàn)間隔是兩分鐘，然后慢慢的增加到四，六，八，10分鐘，甚至一個(gè)小時(shí)、一夜。但這其中最重要的是家長(zhǎng)必須能夠堅(jiān)持。如果我們的寶寶哭了，一定不要去噓拍著安撫她，離開(kāi)她，讓她自己回到睡眠。

好處 ：控制安慰球迷說(shuō)，雖然這個(gè)過(guò)程可能會(huì)很困難（父母，畢竟難以應(yīng)對(duì)小家伙的哭聲?。?，聽(tīng)到我們的寶寶哭了，家長(zhǎng)們都會(huì)很心急。但是從長(zhǎng)期效益來(lái)講，短期的痛苦是值得的。如果孩子能夠?qū)W會(huì)自己睡覺(jué)，不僅能夠鍛煉他們的獨(dú)立性，還可以給全家人一個(gè)良好的夜間睡眠。

2.其他的想法

控制的安慰是一個(gè)眾說(shuō)紛紜的話題，有一部分人認(rèn)為，沒(méi)有回應(yīng)哭鬧的嬰兒會(huì)對(duì)孩子的情緒安全和大腦發(fā)育產(chǎn)生不利的影響。話雖這么說(shuō)，最近由默多克兒童研究所進(jìn)行的一項(xiàng)研究表明：目前為止，進(jìn)行過(guò)嬰兒睡眠訓(xùn)練的，已經(jīng)十六歲的孩子沒(méi)有表現(xiàn)出任何的長(zhǎng)期健康風(fēng)險(xiǎn)。我們發(fā)現(xiàn)，控制安慰可以降低嬰兒的睡眠問(wèn)題，改善母親的睡眠，以及維護(hù)他們的心理健康，對(duì)長(zhǎng)期寶寶的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)是安全的。

我們只建議控制和安慰嬰兒六個(gè)月，在這六個(gè)月，家長(zhǎng)能做的最重要的事情就是制定孩子的就寢時(shí)間。但半年之后，如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)我們寶寶的睡眠仍然是一個(gè)亟待解決的問(wèn)題，及時(shí)帶寶寶去看看家庭醫(yī)生。

如果你對(duì)兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟