近年來，老人步行或駕駛電動車、三輪車的事故明顯增加。蘇州交警提醒，老年人行動較慢，外出時應(yīng)優(yōu)先考慮乘坐公交車，避免或減少駕駛電動自行車、三輪車、代步車等存在極大安全隱患的交通工具，并盡量避開早晚高峰時段，那老人外出如何預(yù)防交通意外事故呢？老年人小心汽車的內(nèi)輪差和盲區(qū)，出行時提高警惕性，保持好和車輛之間的必要安全距離；橫過道路時，要注意觀察，走好斑馬線，遇汽車臨近不要突然橫穿馬路；在紅綠燈路口，自覺遵守交通信號，不要闖紅燈、搶黃燈；要優(yōu)先考慮乘坐公交車，或有家人駕車護(hù)送，不要乘坐酒后駕駛的車輛，避免或減少駕駛非機(jī)動車外出，并盡量避開上下班高峰期出行，大家知道老人出行怎樣避免跌倒嗎？

1、老年人生活的環(huán)境，要盡量減少臺階、門檻等障礙物，并注意光線亮度，地面盡量采用木質(zhì)地板，衛(wèi)生間地面應(yīng)采用防滑的材料。浴室盡量用防滑地毯。

2、老年人酒后、熱水澡后、長時間臥床、久蹲后，坐起、行走動作不要太急，應(yīng)緩慢進(jìn)行。

3、不要擅自服用藥物，對于服安定、鎮(zhèn)靜、催眠的患者要特別引起注意，不應(yīng)多活動。

4、老年人如果感到疲勞、睡眠不足時，也不應(yīng)多活動。

5、對于高齡老人或體弱多病的老人外出時，家屬應(yīng)一起陪同，隨時觀察老人的表現(xiàn)，如面色、表情、說話和動作等，如有異常應(yīng)停止行走，及時坐下休息。

6、定期到醫(yī)院做進(jìn)一步全面體檢，確認(rèn)有無引起摔跤的疾病。

7、運(yùn)動可增強(qiáng)下肢肌力改善平衡，其中打太極是一項非常好的鍛煉。70到90多歲的老年人練習(xí)太極拳48周，其跌倒危險會降低25%。

8、選擇合適舒適的鞋子，避免高跟鞋、人字拖。在選購鞋子的時候需試穿，盡量選擇有鞋帶的鞋子，如果系鞋帶有困難，可以挑選粘貼扣類型的。女性如果腳背比較寬大，建議穿男士鞋。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，老人出行怎樣避免跌倒都清楚了吧，老人外出盡量有家人陪伴，如果大家還想了解更多的老人事故的知識，敬請瀏覽本網(wǎng)老人出行安全小知識庫中的其他欄目內(nèi)容吧。

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