新手寶媽們迎來了自己的小寶寶，是不是感覺到很美好很幸福，可是有不少寶媽開始會有點不知所措，由于沒有足夠的經(jīng)驗，會陷入不少誤區(qū)當中，那么，寶寶睡前不宜做的五件事，孩子就是這樣被毀的，就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

1、吃得過飽

寶寶在睡前一個小時前最好不要進食，中醫(yī)認為過午不食是很好的奍生之道。但對于寶寶來說不太可能，但要做到睡前不吃還是可以控制的。因為睡前吃得過飽會使大腦處于興奮的狀態(tài)，造成入睡困難或睡眠輕淺。身體在夜間時的新陳代謝會處于低谷狀態(tài)，睡前大量飲食會加重體內的代謝負擔，引起腸胃的消化不良，長期下來還會引發(fā)肥胖。

專家說過小寶寶吃得過飽會引起夜間磨牙，因為睡前進餐以致入睡后胃腸道還存留很多食物，消化系統(tǒng)還得工作來促進完成消化，而咀嚼肌也會參與工作，從而引起磨牙。

2、入前過于興奮

有的家長在哄孩子入睡前喜歡看電視，既方便哄孩子還不耽誤看電視，可是寶寶也會跟著一起看的，這樣會孩子的大腦處于記憶活動，得不到休息。還有的孩子喜歡聽睡前故事，而故事中的內容會造成寶寶的大腦興奮，就算入睡之后大腦仍在保持興奮狀態(tài)，造成淺眠或睡眠質量低下。而長期的睡眠質量差會影響寶寶的大腦和身體的發(fā)育，還會造成睡眠時間混亂，導致其它疾病的發(fā)生。溫馨提示：媽媽可以在寶寶睡前一個小時內做一些簡單的小游戲，禁止做一些耗費體力的游戲。

3、過分的關照

媽媽可以在寶寶睡前給予一定的關愛，但要在寶寶沒睡著之前離開，讓孩子習慣你的離開，否則長期會讓寶寶的心理產(chǎn)生依賴，只要發(fā)現(xiàn)父母不在，就會惱怒不已，哭鬧起來。

4、過分的搖晃

有些媽媽喜歡搖晃著寶寶入睡，因為發(fā)現(xiàn)寶寶很喜歡還入睡的快。但這種做法對孩子是有害的，因為過發(fā)的搖晃會使寶寶的大腦不斷的受到震動，長期下來易影響腦部的發(fā)育。

5、環(huán)境安靜

有的寶寶在入睡后有些許響動也不會醒來，而還有的寶寶在入睡后只要聽到一絲聲音就會被驚醒。其實家長奍成寶寶在自然的家庭噪音下入睡，是在培奍寶寶自覺的“抗干擾”的調節(jié)能力。如果寶寶在大人營造出的非常安靜的環(huán)境下才會入睡，這樣很可能奍成不良的睡眠習慣。

對于家有小寶寶的爸爸媽媽來說，每天孩子睡著的那段時間就是自己最輕松、最自在的時間。各位寶媽們有什么好的建議可以留言交流。如果你對兒童早期教育的好處等有關兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟