鋅是人體必需的14種微量元素中較重要的一種。具有多方面的生理功能，參與很多酶、核酸及蛋白質(zhì)的合成，與兒童的生長發(fā)育、免疫功能及性發(fā)育密切相連。因此對于生長發(fā)育旺盛的兒童青少年來說，鋅具有更重要的營養(yǎng)價(jià)值。那么孩子一定要吃補(bǔ)鋅保健品嗎?兒童補(bǔ)鋅的最佳季節(jié)在什么時(shí)候呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的兒童食品安全小知識。

鋅雖然在體內(nèi)僅有2克甚左右，但是它的重要性確是不容忽視的。爸爸媽媽們在為兒童補(bǔ)鋅的時(shí)候一定要講科學(xué)，有計(jì)劃的為他們補(bǔ)鋅，這樣才能讓你他們的身體健康成長。

夏季由于氣溫高，孩子食欲差，進(jìn)食量少，攝鋅必然減少，加上大量出汗所造成的鋅流失，補(bǔ)鋅量應(yīng)當(dāng)高于其他三季，尤其以秋冬季節(jié)最佳。

除了季節(jié)外，補(bǔ)鋅的同時(shí)還應(yīng)補(bǔ)充鈣與鐵兩種礦物元素，可促進(jìn)鋅的吸收與利用，以加快機(jī)體恢復(fù)，因?yàn)槿N元素有協(xié)同作用。

兒童補(bǔ)鋅的注意事項(xiàng)

近年來，人們開始認(rèn)識了鋅這種體內(nèi)微量元素對人體，特別是對嬰幼生長發(fā)育的重要性，在重視補(bǔ)鋅后，確實(shí)使許多缺鋅寶寶受益。然而近來又屢有補(bǔ)鋅過量受害的報(bào)道，讓人憂心不已。

中國營養(yǎng)學(xué)會推薦鋅的日需量為：初生至6個(gè)月的寶寶3毫克;7-12個(gè)月嬰兒5毫克;1-3歲幼兒10毫克;孕婦20毫克;乳母20毫克;正常成人10-15毫克 。

因此，任何事情都要把握好尺度，欲速則不達(dá)。爸爸媽媽們在為寶寶補(bǔ)鋅的時(shí)候一定要講科學(xué)，最好是在醫(yī)生或者營養(yǎng)師的指導(dǎo)下，有計(jì)劃的為寶寶補(bǔ)鋅，一定能讓你的寶寶健康成長。

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