備孕期、就是你們、打算要孩子、那段時(shí)間，這段時(shí)間、里要做好一切檢查，不要喝酒抽煙，保證良好的睡眠,要補(bǔ)充好、葉酸 。什么是備孕期呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

備孕期就是準(zhǔn)備要懷孕到懷孕成功的懷孕歷程。在這樣的期間里要做一些準(zhǔn)備，這里介紹一些備孕期知識(shí)。

1、夫妻雙方都要做好心理、精神等多方面的準(zhǔn)備。

2、做 孕前檢查 ，以確定孕前兩個(gè)人的健康是否都處于一個(gè)良好的狀態(tài)。

3、養(yǎng)成健康的生活方式 ，注意飲食；保持心情舒暢，男女雙方戒煙戒酒。

4、停用口服避孕藥，停服避孕藥6個(gè)月后再懷孕。

5、備孕期間男女同時(shí)每天補(bǔ)充0.4毫克葉酸。能有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形及其它出生缺陷，提高男性精子質(zhì)量，增加女性受孕機(jī)率。待女方懷孕后，男士即可停服。

卵子發(fā)育成熟需要三個(gè)月時(shí)間。但實(shí)際上并不需要那么嚴(yán)格，有害因素對(duì)卵子的影響在前兩個(gè)月是很弱的，例如照X光，醫(yī)生說照X光的三個(gè)月內(nèi)不能懷孕是出于預(yù)防考慮，但真正會(huì)產(chǎn)生影響主要是在最后一個(gè)月。由藥物引起發(fā)育異常，主是從確認(rèn)懷孕開始到停經(jīng)三十三天之內(nèi)用藥，才可能導(dǎo)致發(fā)育畸形。所以從備孕的角度來說，嚴(yán)格的備孕期最少是三個(gè)月，沒有那么多時(shí)間等待的話一個(gè)月也可以。

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責(zé)任編輯:王秀娟