芋頭是一種美味的食物，其烹飪方式多種多樣，是很多準(zhǔn)媽媽們的最?lèi)?ài)。孕期便秘能吃芋頭嗎？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

孕期便秘能吃芋頭嗎

芋頭又稱(chēng)芋艿，口感細(xì)軟，綿甜香糯，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值近似于土豆，又不含龍葵素，易于消化而不會(huì)引起中毒，是一種很好的堿性食物。它既可作為主食蒸熟蘸糖食用，又可用來(lái)制作菜肴、點(diǎn)心、因此是人們喜愛(ài)的根莖類(lèi)食品。

芋頭性平滑，味甘辛，具有化痰散淤、健胃益脾、調(diào)補(bǔ)中氣、解毒止痛等功效。芋頭中含有一種黏液蛋白，可被人體吸收從而產(chǎn)生免疫球蛋白，提高機(jī)體的抵抗力，可抑制消解人體的“癰腫毒痛”、癌毒等毒素，具有解毒的功效，同時(shí)對(duì)腫瘤及淋巴結(jié)核等病癥也具有一定的防治功效。此外，芋頭富含多種礦物元素及黏液皂素，有助于補(bǔ)充機(jī)體所缺乏的礦物元素，增進(jìn)食欲。芋頭的堿性還能中和體內(nèi)積存的酸性物質(zhì)，調(diào)整人體的酸堿平衡，可調(diào)節(jié)胃酸過(guò)多癥，同時(shí)能起到美發(fā)養(yǎng)顏的功效。

孕婦吃芋頭好，芋頭能幫助孕婦提高食欲，預(yù)防便秘。芋頭是一種很好的堿性食物，它能夠保護(hù)消化系統(tǒng)，能夠增強(qiáng)免疫功能。孕婦經(jīng)常吃芋頭可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，還可以幫助孕婦吸收和消化蛋白質(zhì)等的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能夠清除血管壁上的沉淀物，對(duì)懷孕中的女人便秘和肥胖都是有好處的。

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責(zé)任編輯:王秀娟