冠心病是一種不可逆的慢性疾病，也是人類健康的一大殺手。不過，冠心病患者同樣可以帶病延年，關鍵是堅持合理治療的基礎上，注意生活習慣的調(diào)節(jié)。那么，冠心病患者護理方法及注意事項有哪些呢?有以下十一點。

1.伴高血壓的冠心病患者，應經(jīng)常注意血壓的監(jiān)測情況，及時調(diào)整藥物，使血壓控制在理想水平。同時，有高脂血癥、糖尿病的人必須及早治療;

2.冠心病患者注意保持情緒樂觀，心胸豁達，遇事不怒，寬厚待人，樂做善事，家庭和睦，這樣能保持心境平和，血管放松，再配合用藥，心絞痛等發(fā)作也會減少或消失;

3.改善生活環(huán)境污染嚴重及噪音強度較大的地方，可能誘發(fā)冠心病。因此改善居住環(huán)境，擴大綠化面積，降低噪音，防止各種污染很有心要;

4.避免擁擠避免到人員擁擠的地方去。無論是病毒性心肌炎、擴張型心肌病，還是冠心病、風心病，都與病毒感染有關，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人員擁擠的地方去，尤其是在感冒流行季節(jié)，以免受到感染;

5.均衡的飲食習慣及適當?shù)臒崃靠刂?，避免暴飲暴食。采低鹽、低膽固醇、低脂肪及高纖維飲食為主。原則上應做到“三低”即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。另外不要吃太飽，七八分飽為宜;

6.維持正常的排泄習慣，避免便秘，避免閉氣用力解便。定時規(guī)律排便，一般在晨起或用餐之后最易排便，選擇適合自己的排便時間，有規(guī)律的蹲廁所，不管有無便意，或者能不能排出，長期堅持便可形成定時排便的良好習慣;

7.戒煙，忌烈性酒，含酒精、咖啡因等刺激性飲料，匆過量飲用。控制體重在正常范圍內(nèi)，理想體重算法是男：(身高-80)xO.7±10%，女：(身高-70)x0.6±10%;

8.注意天氣變化冠心病人在寒流突降，大風聚起時，要做好預防，以免病情惡化。具體措施包括注意保暖，出門時最好戴口罩，以防冷空氣刺激。避免迎風疾走、疲勞、緊張、激動;

9.科學睡眠注意睡前保健，睡前看電視也應控制好時間，不要看內(nèi)容過于刺激的節(jié)目;按時就寢，養(yǎng)成上床前用溫水燙腳的習慣，然后按摩雙足心，解除疲乏。注意睡眠體位：冠心病宜采用頭高腳低右側(cè)臥位，減少心絞痛的發(fā)生。冠心病人若病情嚴重，已出現(xiàn)心衰，則宜采用半臥位，以減輕呼吸困難，避免左側(cè)臥或俯臥;

10.清晨是心絞痛、心肌梗塞的多發(fā)時刻，而最危險的時刻是剛醒來的一剎那。因此，冠心病患者早晨醒來的第一件事不是倉促穿衣，而是仰臥5—10分鐘，進行心前區(qū)和頭部的按摩，做深呼吸、打哈欠、伸懶腰、活動四肢，然后慢慢坐起，再緩緩下床，慢慢穿衣。起床后及時喝一杯開水，以稀釋變稠的血液;

11.養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣，每次運動耗時20—60分鐘為宜，可漸進增加。避免閉氣用力活動，如舉重、拔河、推重物等。同時，運動時如果出現(xiàn)不舒服的情況，應該立即休息，必要時先服藥。

在此小編建議，家里有冠心病的老年朋友們，應及時在生活細節(jié)中找到健康隱患，才能防患于未然，平時一定要依據(jù)佰佰安全網(wǎng)老人疾病安全小知識庫的指引進行科學保健，在老人怎樣預防冠心病方面提高認識，讓他們的身體更健康。

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責任編輯:王小麗