讀書是一個終身的學習過程，通過讀書，我們可以收獲知識、結識朋友、開闊視野，還能提高自我的層次，通過書籍可以學習到很多有用的知識，準爸爸和準媽媽們都可以看一些關于懷孕和胎兒的書籍，但是有一些朋友對懷孕方面好的書籍有哪些還是存在疑問的，現(xiàn)在佰佰安全網來給大家解答一下。

懷孕生孩子其實是一件有潛在危險的事情，想要懷孕分娩變得更加安全，除了要重視并定期進行產前檢查以外，了解孕期保健知識也是不容掉以輕心的事情，因此閱讀孕期指南類的書籍，對孕媽媽來說十分必要。

孕期指南類的書籍通常會根據妊娠進程，介紹孕媽媽的身體變化、營養(yǎng)飲食、注意事項以及可能會出現(xiàn)的各種情況(包括病征)。

比如，在懷孕三個月時鐵元素的需求增加，這時就應及早調整飲食加強高鐵食材的攝入，否則等到產檢時再發(fā)現(xiàn)貧血，雖然仍可以用藥劑補充，但藥劑補充的副作用卻難以避免(藥劑補鐵易引起便秘)。

再如，孕后期應注意時常做提臀訓煉，懷孕期間是痔瘡形成的高發(fā)期，提臀訓練既可以避免形成痔瘡，又對盆底健康和日后分娩都有好處。

推薦書單：《西爾斯懷孕百科》、《懷孕每天一頁》、《懷孕了吃什么：每周一讀》、《懷孕可以很簡單》

以上就是關于孕婦孕期必讀書籍推薦的一些科普了，如果對您有所幫助可以關注我們佰佰安全網，這一期的孕婦用品小知識和孕嬰安全小知識到這里就結束了，祝您生活愉快。

責任編輯:何顯搶