蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發(fā)育有著積極作用。蜂蜜的功效有很多，因此大家都想知道孕婦喝哪種蜂蜜比較好的問題。那么孕婦喝哪種蜂蜜水最好你了解嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關的孕嬰安全小知識。

棗花蜂蜜不僅是營養(yǎng)佳品，而且是醫(yī)家良藥。服用蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮(zhèn)靜安眠。提高機體的免疫功能，增強身體抵抗力。特別是對虛弱無力、神經(jīng)衰弱、病后恢復期、老年病、發(fā)育異常、營養(yǎng)不良等療效更好。

洋槐蜂蜜含有刺槐苷和揮發(fā)油，其性清涼，有舒張血管、改善血液循環(huán)、防止血管硬化、降低血壓等作用。洋槐蜂蜜臨睡前服用能起到催眠作用，常服洋槐蜂蜜能改善人的情緒，達到寧心安神效果。準媽媽可以喝適量的蜂蜜，但每天不宜超過一大勺。準媽媽可以在睡前喝一杯蜂蜜水，這樣能夠治療多夢易醒，睡眠不香，可以幫助更好的安睡。

此外，在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅，鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智，美發(fā)護膚的要素。

準媽媽在選擇蜂蜜時，一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜，因為那是活性生物酶不斷運動所產(chǎn)生的，吃這種蜜對人身體才最好。還有，蜂蜜之所以能改善便秘是因為其中的活性生物酶成份起的作用。

相信女性朋友都已經(jīng)知道孕婦喝蜂蜜水的好處和壞處有哪些。因此，女性朋友在懷孕的時候必須要合理的進行蜂蜜水的飲用，這樣不但會對孕婦的健康帶來優(yōu)良的效果，還不會給女性的胎兒帶來危害，從而令孕婦生下一個健康的寶寶。如需了解孕期進補注意事項等相關常識，請繼續(xù)關注本網(wǎng)站。

責任編輯:王小麗