我們都知道蝦營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，并含有許多人體需求的微量元素，有助于補(bǔ)腎壯陽(yáng)，中醫(yī)養(yǎng)生也認(rèn)為，蝦味甘性溫，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功能，因此蝦不但是一味鮮美的海鮮，更是一道壯陽(yáng)補(bǔ)腎的可口良藥，而且蝦可以讓你更有性欲。

一、蝦肉幫你補(bǔ)腎壯陽(yáng)

中醫(yī)認(rèn)為，蝦肉甘溫，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、通乳汁、托毒之功效。但多食發(fā)風(fēng)動(dòng)疾。陽(yáng)盛有熱或陰虛有熱者忌用，這是因?yàn)槲r可溫?zé)嶂鸁岬脑?。若有人食蝦起疹塊，此為過(guò)敏反應(yīng)，可用中藥蘇葉15克，水煎服之。

蝦可主治體倦、腰疼、腿軟、筋骨疼痛、失眠不寐，療產(chǎn)后乳少不通，以及療丹毒、癰疽、臁瘡等癥。

二、蝦肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;

2.蝦的通乳作用較強(qiáng)，并且富含磷、鈣、對(duì)小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效;

3.蝦中含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死;

4.日本大阪大學(xué)的科學(xué)家最近發(fā)現(xiàn)，蝦體內(nèi)的蝦青素有助于消除因時(shí)差反應(yīng)而產(chǎn)生的 時(shí)差癥 。

三、蝦要怎么吃才壯陽(yáng)

1、韭菜炒蝦肉

原料：韭菜適量，鮮蝦250克，生姜3片。

制法：將蝦去腸去殼，爆香姜片，放入鮮蝦炒熟。韭菜炒妥，與蝦一起上碟即可。

功效：主治、陽(yáng)痿等癥。

2、米酒炒大蝦

原料：對(duì)蝦300克，米酒適量，生姜3克。

制法：將對(duì)蝦去腸洗凈放入米酒中浸泡15分鐘后取出，加油、生姜猛火炒熟，調(diào)味上碟。

功效：主治腎氣不足、陽(yáng)痿。通血脈，補(bǔ)腎壯陽(yáng)。

3、蒸蝦仁

原料：蝦仁15克，海馬10克，子公雞1只，調(diào)味品，清湯適量。

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