旅行者突發(fā)低血壓會(huì)有暈倒的可能，那么旅行者突發(fā)低血壓暈倒如何急救?佰佰安全網(wǎng)來(lái)給大家詳細(xì)的講解一下，希望更多的人對(duì)于這些旅游意外安全小知識(shí)多加了解。

患輕度低血壓的年輕女子無(wú)需藥物治療，主要的應(yīng)對(duì)方法有：

1、早上起床時(shí)緩慢改變體位，以緩解低血壓癥狀。

2、熱水澡可加強(qiáng)血液循環(huán)，改善低血壓癥狀，水溫以43攝氏度左右為佳，但洗澡時(shí)間不易過長(zhǎng)，5分鐘左右即可。

3、多鍛煉身體，但不可以做體位變動(dòng)過大的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量也不宜過大，以步行、慢跑、游泳為宜，而且要保證運(yùn)動(dòng)后不會(huì)氣喘吁吁。

4、慎用安眠類藥物，這類藥物不但能抑制大腦皮層，也能使血壓降低，產(chǎn)生低血壓反應(yīng)。

5、多喝水，較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量，從而提高血壓。

6、具有低血壓趨向者，若營(yíng)養(yǎng)不足，將會(huì)加劇這一癥狀，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)則可使血壓接近正常值。中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生醫(yī)學(xué)認(rèn)為，多吃生姜、桂圓、紅棗、核桃、人參、山藥、百合等滋補(bǔ)的食物，有助改善低血壓。此外，適當(dāng)喝些低度酒也能提升血壓。

7、與高血壓相反，低血壓適宜選擇一些高鈉、高膽固醇飲食，食鹽每日需攝入12—15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、魚卵等食物，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。

8、不要常吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、海帶等降壓利尿的食物。

9、伴有明顯癥狀的重度患者，必須進(jìn)行積極治療。

溫馨提示，旅行者突發(fā)低血壓暈倒后需要采取急救的措施，否則低血壓嚴(yán)重危害性也是很大的，佰佰安全網(wǎng)提醒廣大低血壓患者，出去旅游的時(shí)候一定要準(zhǔn)備低血壓藥物。

責(zé)任編輯:何顯搶