讀書(shū)是一個(gè)終身的學(xué)習(xí)過(guò)程，通過(guò)讀書(shū)，我們可以收獲知識(shí)、結(jié)識(shí)朋友、開(kāi)闊視野，還能提高自我的層次，通過(guò)書(shū)籍可以學(xué)習(xí)到很多有用的知識(shí)，準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽們都可以看一些關(guān)于懷孕和胎兒的書(shū)籍，但是有一些朋友對(duì)備孕期間適合看什么書(shū)還是存在疑問(wèn)的，現(xiàn)在佰佰安全網(wǎng)來(lái)給大家解答一下。

好些書(shū)名不同內(nèi)容都差不多。其實(shí)有一本就足夠了。《孕產(chǎn)四十周完全指南》，里面什么都有也算全面，包含孕前準(zhǔn)備，懷孕，產(chǎn)后坐月子，寶寶護(hù)理。各時(shí)期注意事項(xiàng)和營(yíng)養(yǎng)等等還有寶寶各方面內(nèi)容。如果還不放心，可以再買(mǎi)一本《坐好月子養(yǎng)壯寶寶》買(mǎi)多了書(shū)內(nèi)容一樣浪費(fèi)錢(qián)了。其次可以跟長(zhǎng)輩及年紀(jì)大的聊聊天也能獲得一些書(shū)上沒(méi)有的知識(shí)比如懷孕了夜里不要單獨(dú)出去，孕期內(nèi)分泌跟孕前不同孕婦情緒波動(dòng)大容易受驚體內(nèi)分泌毒素影響孩子美觀。老人會(huì)說(shuō)夜里不要一個(gè)人出去了。最好坐月子期也不要出去身體虛弱受不得驚。個(gè)人經(jīng)驗(yàn)多喝純牛奶和吃水果。不要吃反季節(jié)的果蔬。不要經(jīng)常吃包裝食品和飲料有添加劑。一定不能吃藥和含酒精的食物。有條件多弄點(diǎn)野生的東西吃各方面補(bǔ)。多吃核桃補(bǔ)腦。不要吃山楂，冰的油炸燒烤食物。飲食要注意調(diào)理否則以后身材難恢復(fù)。

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